Клубнично-банановый смузи
Смузи - ягодные и фруктовые коктейли, приготовленные с помощью блендера, намного полезнее фрешей и соков. В смузи присутствует много пищевой клетчатки, абсолютно необходимой организму для здоровья. Для приготовления вкусного смузи - фантазируйте и используйте любые ягоды и фрукты, которые есть в Вашем доме. Можно добавить сок, молоко, кефир, йогурт. Возможно вам будет интересен рецепт смузей из хурмы, напишите, что думаете.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 378 ккал
Ингредиенты:
- 1 банан
- 200г клубники
- 50г йогурта
Как приготовить
-
1. Точных норм нет, если вы хотите, чтоб смузи был не такой густой-добавьте больше йогурта.
-
2. Бананы и клубнику выкладываем в кувшин блендера и измельчаем до состояния пюре.
-
3. Затем добавляем йогурт и еще раз размешиваем блендером.
-
4. Полезный и вкусный клубнично-банановый смузи готов. Пейте на здоровье!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с творогом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Бананы 2 шт.; Ананас 1/2 шт.; Морковь 4 шт.; Авокадо 1 шт.; Лимон 1 шт....
Ищите что-то еще?
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...
Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...
Комментарии
Спасибо еще раз ,alla87, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
Банановый смузи apetitclub.ru/napitki/smuzi/bananovy-smuzi тоже интересный вариант.
УРА!!! Свершилось!
Я сделала клубнично-банановый смузи!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Alla87, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Смузи с голубикой и бананом молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 500 мл; овсяные хлопья - 4 ст.л.; бананы - 1 шт.; голубика - 6 ст.л.;...
Фруктовый смузи в блендере Яблоко — 2 шт.; Апельсин — 1 шт.; Брусника — 150 г; Йогурт — 4-5 ст.л.; Мед — 1-2 ч.л....