Смузи bowl
Общее время: 20 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 63 ккал
Ингредиенты:
- Ягоды 60 г
- Бананы 400 г
- Вода 100 мл
Как приготовить
-
Ингредиенты: ягоды - 60 г; бананы - 400 г; вода - 100 мл; топпинг - по вкусу
-
Способ приготовления: Сочетание: клубника+банан, либо черника+банан. Ягоды используюем замороженные. 1. Высыпать ягоды в чашу блендера, дать пару минут оттаять. 2. Добавить 100 мл воды и взбить погружным блендером. 3. Добавить бананы. 4. Взбить хорошенько. Смузи готов! Он должен получится достаточно густым. 5. И теперь полет для Вашей фантазии! Можно добавить любой топпинг: мюсли/гранолу, любые семена или орехи, кокососую стружку, кукурузные хлопья... У нас мюсли и кокосовая паста. Все! Завтрак готов! Добавьте к нему цельнозерновой хлеб или хлебцы и можно наслаждаться. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....
голубика - 1 стак.; малина - ½ стак.; миндальное молоко - 1 стак.; лайм - ½ шт.; миндаль - 30 г; мед...
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Ищите что-то еще?
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Бананы 2 шт.; Ананас 1/2 шт.; Морковь 4 шт.; Авокадо 1 шт.; Лимон 1 шт....
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...
Комментарии
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.
Здравствуйте все! Только что я приготовила смузи с йогуртом. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Podolskaya_78 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно смузи bowl будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих смузей bowl он не ел.
Podolskaya_78 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Сейчас буду готовить это чудо:)
Спасибо!!!
за рецепт!!!
