Тефтельки с овощами, на пару
Общее время: 60 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 388 ккал
Ингредиенты:
- индейка филе - 400 г
- морковь - 1 г
- капуста савойская - 2 шт.
- рис - 2 ст.л.
- манная крупа - 2 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- орегано - 1 ч.л.
- семена - 1 ч.л.
Как приготовить
-
Рис промыть, залить кипятком, мин на 15.Филе, морковь, лук измельчить на мясорубке/блендере. Листья капусты мелко нарезать ножом. Добавить к фаршу манку, яйцо, рис, измельченную капусту, и сливки..Приправить специями. И хорошо вымесить фарш. Мокрыми руками сформовать шарики небольшого размера и уложить на противень пароварки. Вставить время 15 мин (Ориентируйтесь по своей пароварке)
-
Все! Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тефтельки. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
рыбное филе - 1 г; яйца куриные - 2 шт.; морковь - 3; лук репчатый - 4 шт.; зелень - по вкусу; соль -...
Картошка — 4 шт.; Фарш куриный — 250 г; Яйцо — 1 шт.; Сливочное масло — 30 г; Мука — 2 ст.л.; Сыр твердый...
500 г филе рыбы (у меня была камбала); 3 желтка; маленький кусочек батона; 4 луковицы; 100 г сметаны;...
специи - по вкусу; рис - по вкусу; яйцо - 1 шт.; морковь - по вкусу; укроп - по вкусу; петрушка - по...
Ищите что-то еще?
мясо - 600 шт.; рис - ⅔ стак.; морковь - 1; яйца куриные - 1 шт.; молоко - 1 стак.; мука - по вкусу;...
#Фарш мясной - 500 г; Морковь - 1 шт.; Молоко - 300 мл; Лук репчатый - 1 шт.; Растительное масло - 3...
куриные грудки - 250 г; уксус - 35 мл; масло сливочное - 35 г; чернослив - 9 шт.; апельсин - 4 шт.; шалфей...
кабачки - 1 шт.; морковь - 1; яйца куриные - 1 шт.; томатная паста - 2 ст.л.; базилик свежий - 1 ст.л.;...
Фарш — 300 г; Манка — 100 г; Брокколи — 200 г; Тертый сыр — 70 г; Масло сливочное — 50 г; Яйцо — 1 шт.;...
фарш (смесь говядины и свинины); лук; острый перец; зелень; морковь; помидор; соль; перец; растительное...
Комментарии
А я всегда готовлю с Римма и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт тефтелек с овощами, на пару!
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Я слабо разбираюсь в тефтельках с овощами, на пару, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
apetitclub.ru/goryachee/frikadelki/frikadelki-na-paru гораздо вкуснее и быстрее готовить.
Очень понравился этот рецепт тефтелек с овощами, на пару.
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить тефтельки с овощами, на пару.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Готовила вчера тефтелек с овощами, на пару по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Стейк из шейки свинины Свиной ошеек — 400-500 г; Растительное масло — 2 ст.л.; Соль — 2-3 Щепоток; Перец черный молотый — 1-2...
Тефтели из фасоли Отваренная фасоль — 2 стак.; Лук — 3 шт.; Яйцо — 1-2 шт.; Помидоры — 3-5 шт.; Соль, перец, подсолнечное...