Диетический суп из цветной капусты
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический суп из цветной капусты. Блюдо получается совсем легким, но при этом сытным. Так что будете худеть и не чувствовать себя голодными! Попробуйте, вкусно! Возможно вам будет интересен рецепт супа из цветной капусты на мясном бульоне, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 389 ккал
Ингредиенты:
- Цветная капуста — 500 г
- Морковь — 2 шт.
- Лук — 1 шт.
- Помидоры — 3 шт.
- Специи — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Как приготовить
-
1. Лук и морковку чистим и нарезаем. Опускаем в кипящую подсоленную воду, прокипятим 10 минут. Капусту делим на соцветия и тоже добавляем в бульон.
-
2.Томаты освобождаем от шкурки и перетираем в пюре. Когда суп закипит еще раз, добавим томатное пюре, специи, и вновь доведем до кипения.
-
3. Варим еще 5 минут. Снимаем с огня, чуть остужаем и перетираем все вместе в блендере. Суп готов!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить суп-пюре из цветной капусты со сливками. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Отличный летний диетический суп из цветной капусты в домашних условиях получается очень вкусным. Можно добавить перец чили и пряности - получится практически классический суп гаспачо! Этот суп можно подавать и горячим, и холодным. Вкусно и легко!
Оливковое масло 2 столовые ложки; Цветная капуста 500 г; Соль по вкусу; Лимонный сок 1 столовая ложка;...
капуста цветная - 1 шт.; говядина - 400 г; шампиньоны - 300 г; лук репчатый - 1 шт.; чеснок - 2 стак.;...
Кусочек курицы для бульона — 250-300 г; Цветная капуста — 0,5 шт.; Картофель — 2-3 шт.; Лук — 1 шт.;...
Капуста цветная — 1/2 шт.; Кинза свежая — 0,5 Пучка; Картофель — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Масло сливочное...
Ищите что-то еще?
капуста цветная - ¼ шт.; баклажан - ½ шт.; яйцо - 1 шт.; пшеничная мука - 1 ст.л.; орегано свежий - ½...
Оливковое масло 60 мл; Цветная капуста 1 шт.; Яблоки гренни-смит 1 шт.; Лук 1 шт.; Имбирь 15 г; Карри...
Цветная капуста — 1 шт.; Сливочное масло — 40 г; Молоко — 100 г; Соль — По вкусу...
кулинарный спрей или растительное масло; 2 кочанчика цветной капусты; 1,5 ст.л. масло авокадо (или любое...
капуста цветная - 215 г; зелень рубленая - 2 горсти; соль морская - по вкусу; яйца куриные - 2 шт.; кукурузная...
цветная капуста 1 шт.; масло растительное по вкусу; соль по вкусу; перец красный по вкусу; кориандр по...
Комментарии
Как же хочется супчика!!!
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик супчика больше стало.
Какой интересный рецепт супа:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Добавила в закладки холодный суп-пюре из цветной капусты, чтобы потом не искать.
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили суп вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Aleksandra89, спасибо за рецепт супа!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Супчик — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, aleksandra89, что так же вкусно.
Искала супчик, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Суп в тыкве тыквы — 2 шт.; овощного или куриного бульона — 450 г; мускатный орех — По вкусу; соль — По вкусу...
Суп с цветной капустой Капуста цветная 100 г; Манная крупа 8 г; Молоко 200 мл; Масло сливочное 10 г; Соль (раствор соли) 5...