Смузи тропический остров
Освежающий бодрящий ароматный напиток из тропических фруктов для взрослых и детей! Зарядит энергией и витаминами на весь день.) Из википедии - смузи (от англ. smoothie - "однородный, мягкий, гладкий, приятный") - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании. Возможно вам будет интересен рецепт смузей bowl, напишите, что думаете.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 41 ккал
Ингредиенты:
- персики - 2 шт.
- ананасы - 2 пласта
- апельсин - 2 шт.
- папайя - по вкусу
- киви - по вкусу
- вода минеральная без газа - по вкусу
Как приготовить
-
Надрезать персики крест-накрест, опустить их в кипяток, затем в холодную воду и очистить от кожицы. Удалить косточки, мякоть нарезать и положить в блендер. У нас сейчас не купить хороших персиков, поэтому я заменила нектаринами.
-
От свежего ананаса отрезать два кружка.
-
Ананас очистить, нарезать кубиками и добавить к персикам.
-
Добавить замороженные кусочки папайи, примерно 3 ст. л. Если у вас ее нет, то можно не добавлять.
-
Из двух апельсинов отжать сок.
-
Добавить апельсиновый сок в блендер и все взбить до однородности.
-
Из минеральной воды приготовить лед. В стаканы положить кубики льда, украсить кружками киви.
-
Разлить коктейль по бокалам и наслаждаться.)
-
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тыквенный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
голубика - 1 стак.; малина - ½ стак.; миндальное молоко - 1 стак.; лайм - ½ шт.; миндаль - 30 г; мед...
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Бананы 2 шт.; Ананас 1/2 шт.; Морковь 4 шт.; Авокадо 1 шт.; Лимон 1 шт....
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Ищите что-то еще?
Сок — 1 стак. (ананасовый); Йогурт — 250 мл (клубничный или любой другой); Мед — 1 ч.л....
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...
Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...
Комментарии
Induriowa1992, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
А реально это кто-нибудь готовил?
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Induriowa1992, тут ещё смузи из хурмы.
Спасибо за рецепт!
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Только что доела смузи тропический остров!!! очень вкусно!!!
Посмотрела на фото смузей тропический остров, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт смузей тропический остров.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала смузи тропический остров.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Induriowa1992, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Зеленый смузи со шпинатом и киви Киви 5 шт.; Лайм 1/2 шт.; Яблоки гренни-смит 2 шт.; Огурцы 3 шт.; Молодой шпинат 40 г...
Самый зеленый в мире смузи Свежие листья шпината 1 г; Авокадо 1 шт.; Груши 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Сельдерей 2 стебля;...