Самый зеленый в мире смузи
Общее время: 10 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 498 ккал
Ингредиенты:
- Свежие листья шпината 1 г
- Авокадо 1 шт.
- Груши 2 шт.
- Яблоки гренни-смит 3 шт.
- Сельдерей 2 стебля
- Зеленый базилик по вкусу
- Лайм 1 шт.
- Медовая дыня 1 шт.
Специальное оборудование:
Миксер
Как приготовить
-
Выжмите сок из лайма любым доступным способом.
-
Авокадо очистите от кожуры и крупно нарежьте. Сразу залейте соком лайма, чтобы избежать почернения.
-
Грушу обрабатывайте в зависимости от ее мягкости. 1 правило груша должна быть зеленой.
-
Если груша очень спелая и мягкая, удалите семена и поместите вместе с авокадо в миксер, нарезав на средние куски.
-
Если груша крепкая, переходим к следующему шагу. Выжмите сок из груши, яблок и сельдерея.
-
Кусок дыни (можно пропустить, если не оказалось дыни под рукой) очистите от кожуры и нарежьте средними кусками.
-
Все это вместе с листьями базилика пробейте в блендере 5 минут до однородного состояния.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Киви 5 шт.; Лайм 1/2 шт.; Яблоки гренни-смит 2 шт.; Огурцы 3 шт.; Молодой шпинат 40 г...
Шпинат 60 г; Груши 1 шт.; Яблоко 1 шт.; Стебель сельдерея 1 шт.; Оливковое масло extra virgin 2 ч.л.;...
Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
Ищите что-то еще?
Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...
Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...
Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...
Комментарии
ДА!!! uroror1983, огромное спасибо, за рецепт самого зеленого в мире смузи.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Вкусно
Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для http://apetitclub.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-iogurtom.
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Спасибо! Люблю самый зеленый в мире смузи!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Смузи Тропический остров персики - 2 шт.; ананасы - 2 пласта; апельсин - 2 шт.; папайя - по вкусу; киви - по вкусу; вода минеральная...
