Рецепт зеленого смузи со шпинатом и киви

Зеленый смузи со шпинатом и киви

Сложность: Простой

Кухня: Американская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 181 ккал

Ингредиенты:

  • Киви 5 шт.
  • Лайм 1/2 шт.
  • Яблоки гренни-смит 2 шт.
  • Огурцы 3 шт.
  • Молодой шпинат 40 г

Специальное оборудование:

Пресс ручной для цитрусовых, Блендер

Как приготовить

  1. Выжмите сок из яблок и огурцов.

  2. Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.

  3. Выжмите сок из половины лайма.

  4. Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.

  5. Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Используйте только спелые киви, их легко чистить и они достаточно мягкие для приготовления смузи. И не кладите стебли шпината, если используете не молодой шпинат.

Рецепт Самого зеленого в мире смузи
Самый зеленый в мире смузи

Свежие листья шпината 1 г; Авокадо 1 шт.; Груши 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Сельдерей 2 стебля;...

Рецепт Зеленого смузи со шпинатом
Зеленый смузи со шпинатом

Шпинат 60 г; Груши 1 шт.; Яблоко 1 шт.; Стебель сельдерея 1 шт.; Оливковое масло extra virgin 2 ч.л.;...

Рецепт Напитка зеленого смузи
Напиток зеленый смузи

бананы - 1 шт.; киви - 1 шт.; груши - 1 шт.; миндальное молоко - ½ стак.; вода - ½ стак.; шпинат свежий...

Рецепт Клубничного смузи
Клубничный смузи

Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....

Ищите что-то еще?

Смузи с творогом
Смузи с творогом

Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...

Банановый смузи
Как приготовить банановый смузи

Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...

Тыквенный смузи
Тыквенный смузи

Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...

Фруктовый смузи
Готовим фруктовый смузи

Бананы 1/3 шт.; Мандарин 1 шт.; Кефир жирный 150 мл...

Смузи с клюквой
Смузи с клюквой

Сок — 1 стак. (ананасовый); Йогурт — 250 мл (клубничный или любой другой); Мед — 1 ч.л....

Смузи
Рецепт смузей

Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...

Комментарии

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
orekhovskaya_81
orekhovskaya_81

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

Маша Садаускайте
Маша Садаускайте

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

inna
inna

Erednido1975, классный рецепт зеленого смузи со шпинатом и киви!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

ingomes
ingomes

Семья требует повторения этой вкуснятины)))

chigur_79
chigur_79

Попробуйте рецепт клубничного смузи apetitclub.ru/napitki/smuzi/klubnichny-smuzi, это просто и вкусно.

oromyo
oromyo

Будем пробовать!

hirea2000
hirea2000

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

inga94
inga94

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

Рита Дамбарович
Рита Дамбарович

Очень вкусно!
Все как в рецепте erednido1975.
Ничего не заменяю,не добавляю)))

ilengan
ilengan

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

Хамзина Марианна
Хамзина Марианна

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

Смузи Голубилина Смузи Голубилина

голубика - 1 стак.; малина - ½ стак.; миндальное молоко - 1 стак.; лайм - ½ шт.; миндаль - 30 г; мед...

Смузи Тропический остров Смузи Тропический остров

персики - 2 шт.; ананасы - 2 пласта; апельсин - 2 шт.; папайя - по вкусу; киви - по вкусу; вода минеральная...