Смузи с сельдереем
Смузи с сельдереем отлично подходит для меню здорового образа жизни или диеты для похудения. Сельдерей отлично помогает расщеплять жир, в нем содержится целый набор витаминов и минеральных солей. Возможно вам будет интересен рецепт бананового смузи, напишите, что думаете.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 377 ккал
Ингредиенты:
- Стебель сельдерея — 3 шт.
- Ананас — 1/2 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Йогурт — 100 г
- Орехи — 20-30 г (по желанию)
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Как приготовить
-
Для начала подготовьте все необходимые продукты.
-
Сельдерей, ананас и яблоко очистите и порежьте на кусочки.
-
В блендер поместите все ингредиены, измельчите до пастообразного состояния. Если хотите получить более жидкий смузи, добавьте в него немного питьевой воды.
-
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Смузи с сельдереем употребляйте сразу после приготовления. В жаркий летний день можно добавить в блендер кусочки льда. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много жидкости, которая вымывает из организма вредные вещества и продукты распада.
Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Ищите что-то еще?
Бананы 2 шт.; Ананас 1/2 шт.; Морковь 4 шт.; Авокадо 1 шт.; Лимон 1 шт....
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...
Комментарии
Очень очень вкусно!
Делала смузи с сельдереем накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Я давненько поглядываю на смузей с сельдереем — очень аппетитно!
Буду готовить!
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
А меня удивил рецепт смузей с йогуртом. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.
Никогда не делала, попробую обязательно!
Смузи из клубники, манго и апельсина Основа; морковный сок 200 мл; йогурт 100 г; апельсин крупный 1 шт.; среднее спелое манго 1 шт.; замороженная...
Смузи с голубикой и бананом молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 500 мл; овсяные хлопья - 4 ст.л.; бананы - 1 шт.; голубика - 6 ст.л.;...