Смузи из клубники, манго и апельсина
Мы же помним, что такое смузи? Что-то среднее между напитком и десертом, приготовленное из молотых фруктов с добавлением йогурта, кефира, фруктовых соков и льда (или замороженных фруктов/ягод). Этот модный десерт можно заказать в очень многих заведениях. А еще проще приготовить дома. Полет фантазии в вопросе набора ингредиентов может быть безграничным.
Кстати, в блоге уже есть рецепт бананово-ананасового смузи. Возможно вам будет интересен рецепт клубничного смузи, напишите, что думаете.
Общее время: 7 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 355 ккал
Ингредиенты:
Основа
- морковный сок 200 мл
- йогурт 100 г
- апельсин крупный 1 шт.
- среднее спелое манго 1 шт.
- замороженная клубника 150 г
- сок половины лайма (по желанию)
Как приготовить
-
-
* Можно использовать замороженные кусочки манго - 150 г будет достаточно.
-
** Если вы используете свежие ягоды - положите в блендер дополнительно полчашки льда.
-
Вливаем в чашу блендера йогурт и морковный сок.
-
Добавляем клубнику, очищенную от пленок мякоть апельсина и нарезанную кубиками мякоть манго.
-
Перемалываем до состояния густого пюре.
-
Добавляем по вкусу лаймовый сок. Раскладываем по стаканам и подаем.
-
-
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 3 шт.; Кокосовая вода 1 стак.; Гречневые хлопья 1/2 стак.; Груши...
Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...
Ищите что-то еще?
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...
Комментарии
Марианна!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо большое за рецепт, Марианна.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Спасибо большое за рецепт смузей из клубники, манго и апельсина, Марианна.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
При случае, воспроизведу смузи с йогуртом apetitclub.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-iogurtom.
Смузи из грейпфрута Грейпфрут — 1 шт. (розовый); Банан — 1 шт.; Морковь — 1 шт. (средняя); Молоко — 1 стак.; Имбирь — 1/4...
Смузи с сельдереем Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...