Рецепт фруктового смузи

Фруктовый смузи

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 15 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 54 ккал

Ингредиенты:

  • Бананы 1/3 шт.
  • Мандарин 1 шт.
  • Кефир жирный 150 мл

Как приготовить

  1. на 100грамм - 40.46 ккал. Б/Ж/У - 2.27/0.14/7.35

  2. Ингредиенты: Банан 1/3 шт. Мандарин 1 шт. Кефир обезжиренный 150 мл

  3. Приготовление: Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной ее стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре. Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля

  4. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с творогом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Смузей с зеленым чаем Фруктовый
Смузи с зеленым чаем Фруктовый

Дыня 1/2 шт.; Груши 1/2 шт.; Персики 1 шт.; Мед 1,5 ст.л.; Чай зеленый 2 пакетика; Лимонный сок...

Рецепт Смузей с йогуртом
Смузи с йогуртом

Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...

Рецепт Смузей с творогом
Смузи с творогом

Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...

Рецепт Оранжевого смузи
Оранжевый смузи

Бананы 2 шт.; Ананас 1/2 шт.; Морковь 4 шт.; Авокадо 1 шт.; Лимон 1 шт....

Ищите что-то еще?

Тыквенный смузи
Тыквенный смузи

Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...

Смузи яблочный
Как приготовить смузи яблочный

Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....

Смузи из хурмы
Смузи из хурмы

Хурма 0.5 шт.; Банан 0.5 шт.; Натуральный йогурт 100 мл; Молоко 50 мл; Сок апельсиновый 50 мл; Овсяные...

Овощное смузи
Готовим овощное смузи

2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...

Смузи Bowl
Смузи Bowl

Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...

Смузи
Рецепт смузей

Фрукты 2 шт.; Сахар 3 ст.л.; Моолко 500 мл...

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
Ниценко Людочка
Ниценко Людочка

Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!

tatyana
tatyana

Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю фруктовый смузи.

Лера Шмуклер
Лера Шмуклер

Попробуйте рецепт смузей с йогуртом, это просто и вкусно.

asten2003
asten2003

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

Ириша Цыбун
Ириша Цыбун

Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)

acidcore
acidcore

Спасибо, буду попробовать)))

nourat2000
nourat2000

Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!

nadezhda
nadezhda

Мама сделала фруктовый смузи!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

olga80
olga80

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

dedova_79
dedova_79

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

Валентина Пискун
Валентина Пискун

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

tyutyunova_77
tyutyunova_77

Lesya83, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт фруктового смузи.

Напиток зеленый смузи Напиток зеленый смузи

бананы - 1 шт.; киви - 1 шт.; груши - 1 шт.; миндальное молоко - ½ стак.; вода - ½ стак.; шпинат свежий...

Грушевый смузи с морковью Грушевый смузи с морковью

груши - 2 шт.; морковь тертая - 1 ст.л.; оливковое масло Extra Virgin - 1 ч.л.; приправы - 1 щепотка;...