Банановое суфле
Каждая женщина, которая заботится о своей фигуре, точно старается ограничить себя в сладком. Порой очень трудно отказаться от кусочка любимого тортика. Что же делать, когда организм умоляет тебя съесть вкусняшку, а терять форму не хочется.
Попробуйте приготовить такое низкокалорийное банановое суфле. Для этого вам нужно выбрать нежирный творог, также можете уменьшить количество сахара или же вовсе его не добавлять. Это действительно выход. Возможно вам будет интересен рецепт кофейного суфле, напишите, что думаете.
Общее время: 25 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 164 ккал
Ингредиенты:
- Банан 3 шт.
- Творог 500 г
- Сахар 0,5 ст.л.
- Вода 0,5 стак.
- Желатин 20–25 г
Как приготовить
-
Очистите бананы от кожуры, нарежьте кружочками и поместите в чашу блендера, добавьте творог и сахар. Пюрируйте ингредиенты в одноразовую массу.
-
Всыпьте желатин в полстакана воды. Поставьте смесь на огонь и нагревайте, помешивая, до полного растворения.
-
Получившуюся желатиновую смесь влейте в творожно-банановую массу.
-
Разлейте суфле по формочкам и дайте ему застыть.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить молочное суфле. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Поделитесь этим низкокалорийным рецептом со своими подругами! Если не боитесь поправиться, полейте суфле топленым молочным шоколадом, получится очень вкусно.
Масло сливочное — 50 г; Мука — 3 ст.л.; Молоко — 100 мл; Сахар — 80 г; Ванильный сахар — 1 ч.л.; Яйца...
Творог обезжиренный 400 г; Йогурт 125 г; Яйцо куриное 1 шт.; Тыква 60 г; Корица по вкусу; Мандарин 2...
Для коржа:; Печенье песочное - 250 г; Сливочное масло - 5 ст.л.; Для суфле:; Яйца - 2 шт.; Молоко - 100...
Вода 0 стак.; Яйца куриные 4 шт.; Сахар 7 ст.л.; Сливки 33%-ой жирности 500 мл; Молоко 500 мл...
Ищите что-то еще?
Молоко — 1 стак.; Сахар — 2 ст.л.; Манная крупа — 4 ст.л.; Сливочное масло — 2 ст.л.; Сухофрукты — 100...
Филе семги 500 г; Сливки 34%-ные 300 мл; Яичный белок 2 шт.; Соль по вкусу; Сливочный сыр по вкусу; Красная...
Антоновские яблоки 1 кг; Яичный белок 6 шт.; Сахар 200 г; Сливочное масло 50 г...
Сахар 80 г; Яичный белок 9 шт.; Замороженные ягоды 600 г; Крахмал 15 г; Вода 25 мл...
4 яйца; 500 г густого натурального йогурта; 70 г тертого сыра Грюйер; 1 ст.л. крахмала; щепотка мускатного...
Сливки 20-22% 350 мл; Цедра лайма 1 шт.; Яичный желток 8 шт.; Желатин 15 г; Корица молотая 2 ч.л.; Сахар...
Комментарии
Спасибо дорогуша чувствую рецепт бананового суфле станет любимкой
хочу хочу
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Замечательный способ приготовления суфле из творога apetitclub.ru/deserty/sufle/sufle-iz-tvoroga. Мне так нравится!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Спасибо!!!
банановое суфле СУПЕР!!!
Спасибо!
Все здорово получилось!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!
Шоколадные печенья вупи-куки с облепиховым суфле мука - 300 г; какао-порошок - 80 ст.л.; масло сливочное - 100 г; сахар - 200 г; разрыхлитель - ½; сода...
Творожное суфле с морковью Творог 180 г; Морковь 40 г; Ванильный сахар Dr.Oetker 8 г; Коричневый сахар 2 столовые ложки; Яйцо куриное...