Рецепт диетического супа пюре

Диетический суп пюре

Это совершенно безвредный суп для фигуры, который обладает жиросжигающим эффектом. Рецепт диетического супа пюре вам понравится своей простотой и насыщенным вкусом. Возможно вам будет интересен рецепт супа-пюре с хеком, напишите, что думаете.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 337 ккал

Ингредиенты:

  • 3-4 огурца
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 л обезжиренного кефира
  • небольшой пучок укропа
  • соль, перец по вкусу

Повод приготовления:

Завтрак, Обед, Перекус, Ужин

Как приготовить

  1. Огурцы, сельдерей и укроп вымыть, измельчить. Сложить в чашу блендера и залить кефиром. Посолить и поперчить, взбить до однородности. Перелить в отдельную кастрюлю и поставить в холодильник на час.

  2. Достать диетический суп пюре из холодильника, взбить еще раз в блендере. Разлить по тарелкам или чашкам, украсить на свой вкус и подавать.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить суп-пюре из руколы. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Диетического супа-пюре из брокколи
Диетический суп-пюре из брокколи

Брокколи — 160 г; Манная крупа — 50 г; Соль — 1-2 Щепоток; Вода — 700 мл; Сливки или сметана — По вкусу;...

Рецепт Тыквенного диетического супа-пюре
Тыквенный диетический суп-пюре

тыква - 2 кг; чеснок - 3 шт.; фенхель - ½ шт.; помидоры - 1 шт.; тыквенные семечки - по вкусу; базилик...

Рецепт Супа-пюре из помидоров
Суп-пюре из помидоров

750 г томатов; 1 луковица; 1 зубок чеснока; 50 г сливочного масла; 300–600 мл говяжьего бульона; сода...

Рецепт Супа-пюре из брокколи
Суп-пюре из брокколи

450-500 г брокколи; 1 луковица; 200 мл сливок 10%; 400 мл воды (или готового бульона); соль, перец; 150...

Ищите что-то еще?

Суп-пюре из кукурузы
Суп-пюре из кукурузы

кукуруза - 4 шт.; перец сладкий красный - 1 шт.; лук репчатый - 1 шт.; сливки - 200 мл; оливковое масло...

Суп-пюре с чечевицей
Как приготовить суп-пюре с чечевицей

Говядина - 800 г; Чечевица - 2 стак. (200 мл); Картошка - 1 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.;...

Суп-пюре тыквенный
Суп-пюре тыквенный

небольшие тыквы; картофель; батат; петрушка...

Суп-пюре из руколы
Готовим суп-пюре из руколы

картофель - 400 г; бульон - 1 л; рукола - 140 г; специи - 1...

Суп-пюре из тыквы
Суп-пюре из тыквы

Тыква — 800 г; Лук — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика; Сливочное масло — 40 г; Подсолнечное масло — 2 ст.л.;...

Суп-пюре с хеком
Рецепт супа-пюре с хеком

мука - 4 ст.л.; масло растительное - 4 ст.л.; сливки - 200 мл; соль - 1 щепотка; масло сливочное - 100...

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
nadezhda78
nadezhda78

Zubritskaya_72, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
диетический суп пюре — вкуснятина!

Зоя Уледеркина
Зоя Уледеркина

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетический суп пюре периодически готовим!!!)

Анна Субракова
Анна Субракова

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

yistin1997
yistin1997

Прикольно, вот чего-чего, а http://apetitclub.ru/supy/sup-pyure/tykvenny-dietichesky-sup-pyure я не готовила) надо попробовать.

Курдина Люся
Курдина Люся

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Степанець Ира
Степанець Ира

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить диетический суп пюре.

ronyood1995
ronyood1995

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

Алиса Лугинина
Алиса Лугинина

Обязательно сделаю, спасибо!

valentina99
valentina99

Спасибо, zubritskaya_72 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

Суп-пюре из цветной капусты со сливками Суп-пюре из цветной капусты со сливками

Капуста цветная — 1/2 шт.; Кинза свежая — 0,5 Пучка; Картофель — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Масло сливочное...

Гороховый суп-пюре с овощами Гороховый суп-пюре с овощами

горох сухой 450 г; овощи замороженные 200 г; масло оливковое 20 г; вода 1000 г; отруби Лито 50 г...