Рецепт овощного супа с машем и цветной капустой

Овощной суп с машем и цветной капустой

Наступает любимое время года: не только в плане погоды, а изобилия свежих овощей, фруктов, зелени. С удовольствием готовлю всевозможные овощные супы, рагу, салаты, запеканки и т. д. Вот и сейчас решила приготовить овощной суп, в котором использовала маш ТМ Националь. Получилось очень вкусно! Возможно вам будет интересен рецепт овощного крема-супа, напишите, что думаете.

Сложность: Простой

Кухня: Кухня фьюжн

Общее время: 1 ч 10 мин

Рецепт на 8 порций

Калорий: 56 ккал

Ингредиенты:

  • маш ТМ «Националь» - 1 стак.
  • вода - 2 ½ л
  • капуста цветная - 400 г
  • лук репчатый - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • картофель - 1 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • перец сладкий желтый - ½ шт.
  • перец сладкий красный - ½ шт.
  • растительное масло рафинированное - 100 мл
  • куркума - 1 ч.л.
  • орегано сушеный - 1 ч.л.
  • соль - 1 ст.л.
  • перец черный молотый - 0,3 ч.л.
  • укроп свежий - ½ пучка
  • кинза свежая - ½ пучка

Как приготовить

  1. Подготовить необходимые продукты для приготовления супа.

  2. овощной суп с машем и цветной капустой

    Маш ТМ Националь промыть.

  3. овощной суп с машем и цветной капустой

    Положить маш в кастрюлю с холодной водой. Довести до кипения и варить 15 мин

  4. овощной суп с машем и цветной капустой

    Картофель очистить, вымыть, нарезать кубиками.

  5. овощной суп с машем и цветной капустой

    Всыпать картофель в кастрюлю с машем. Продолжать варить до полуготовности картофеля.

  6. овощной суп с машем и цветной капустой

    Тем временем лук, морковь почистить. Нарезать мелкими кубиками.

  7. овощной суп с машем и цветной капустой

    В сковороду налить растительное масло и обжарить лук с морковью в течение 10 мин

  8. овощной суп с машем и цветной капустой

    Цветную капусту разделить на соцветия, кочерыжку вырезать. Положить капусту в суп, варить 5 мин

  9. овощной суп с машем и цветной капустой

    Добавить в суп обжаренные лук с морковью.

  10. овощной суп с машем и цветной капустой

    У перцев удалить семена, нарезать кубиками.

  11. овощной суп с машем и цветной капустой

    Тонким острым ножом снять кожицу с помидора и нарезать его кубиками.

  12. овощной суп с машем и цветной капустой

    Положить в суп нарезанные перец и помидор. Варить 5 мин

  13. овощной суп с машем и цветной капустой

    Укроп и кинзу вымыть, обсушить, мелко нарезать.

  14. овощной суп с машем и цветной капустой

    Положить в суп зелень, куркуму, орегано, посолить, поперчить. Варить 5 мин, выключить огонь и дать супу настояться 15 мин

  15. овощной суп с машем и цветной капустой

    Наш полезный благоухающий суп готов! Разливаем суп по тарелкам и зовем всех к столу! Угощайтесь!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощной супчик. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Супа овощной с брюссельской капустой
Суп овощной с брюссельской капустой

Картофель 300 г; Брюссельская капуста 250 г; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 50...

Рецепт Овощного супа с цветной капустой
Овощной суп с цветной капустой

Цветная капуста — 1 шт.; Картофель — 4 шт.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 2 шт.; Кукуруза консервированная...

Рецепт Овощного супа по-провански
Овощной суп по-провански

1 л бульона или воды; 2 помидора; 2 сладких перца; 2 цуккини; 1 картофелина; 1 луковица; 3 зубчика чеснока;...

Рецепт Супа овощной по-испански
Суп овощной по-испански

лопатка свиная 450 г; помидоры свежие 2 шт.; лук репчатый 2 шт.; чеснок 4 зуб; растительное масло без...

Ищите что-то еще?

Овощной суп с орегано
Овощной суп с орегано

Сушеный орегано щепотка; Оливковое масло 1 ч.л.; Лук репчатый 1/2 головки; Чеснок 1 зубчик; Капуста брокколи...

Быстрый овощной суп
Как приготовить быстрый овощной суп

Чеснок 2 зубчик; Помидоры в собственном соку 800 г; Спагетти 100 г; Капуста белокочанная 300 г; Кабачки...

Детский овощной суп
Детский овощной суп

Картофель — 600 г; Сельдерей черешковый — 100 г; Лук-порей — 200 г; Вода — 1,5 л; Масло подсолнечное...

Овощной крем-суп
Готовим овощной крем-суп

Картофель 1 шт.; Капуста белокочанная 1 кг; Морковь 1 шт.; Лук-порей 1 шт....

Овощной суп-рагу
Овощной суп-рагу

3 болгарских перца; 1 средний кабачок; 4 помидора; 2 луковицы; 150 г сметаны; по пучку укропа и кинзы...

Овощной супчик
Рецепт овощного супчика

мясной бульон 3 л; капуста брокколи 200 г; цветная капуста 200 г; капуста брюссельская 200 г; фасоль...

Комментарии

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
alesya87
alesya87

Гала, замечательный рецепт овощного супа с машем и цветной капустой!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!

ormupimiu1996
ormupimiu1996

А я сделала овощной суп с машем и цветной капустой, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!

Консператор Танечка
Консператор Танечка

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

Лавринюк Катарина
Лавринюк Катарина

Спасибо! Люблю овощной суп с машем и цветной капустой!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!

adelya97
adelya97

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

nurit
nurit

Теперь часто готовлю apetitclub.ru/supy/ovoschnoi-sup/detsky-ovoschnoi-sup.

anulya
anulya

Это мой самый любимый рецепт овощного супа с машем и цветной капустой, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

Овощной суп с нутом Овощной суп с нутом

2 ст.л. оливкового масла; 1 небольшая луковица; 2 моркови, натереть; 1 сладкий картофель, нарезать кубиками;...

Овощной суп для похудения Овощной суп для похудения

3 морковки; 2 луковицы; 1 кочан капусты; 300 г стручковой фасоли; 2 болгарских перца; 10 стеблей сельдерея;...