Нежный вкус тофу и экзотический манго, получается отличное вегетарианское праздничное блюдо. Попробуйте. Возможно вам будет интересен рецепт винегрета с манго, напишите, что думаете.
Время подготовки: 10 мин
Общее время: 1 ч 30 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 124 ккал
Смешать в миске мед, масло, соевый соус, уксус.
Тофу нарезать кубиками и выложить в миску с маринадом, оставить на 1 час.
Нагреть сковороду добавить растительного масла. Добавить манго обжарить кусочки около 10 минут. Добавить тофу и маринад. Готовить 10-12 минут, периодически помешивая. Подавать с рисом.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить постный салат оливье с тофу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Лапша соба 300 г; Тофу 350 г; Лук репчатый 1 головка; Лук-порей 1/2 шт.; Морковь 1 шт.; Сладкий перец...
Гречневая лапша 230 г; Тофу 450 г; Оливковое масло 1,5 столовые ложки; Помидоры 680 г; Темное кунжутное...
креветки - 1 кг; картофель - 1 кг; корень сельдерея - 400 г; помидоры - 500 г; лук репчатый - 200 г;...
400 г круглозёрного риса для суши; 550 мл воды; 4 ст.л. соевого соуса; 1 ч.л. меда; 2 зубчика чеснока,...
Тофу - 200 г; Майонез - 200 г; Огурцы - 150 г; Редис - 150 г; Картошка - 200 г; Морковь - 150 г; Соль...
Тофу - 180 г; Картошка - 3 шт.; Морковь - 1 шт.; Зелёный горошек - 0.5 стак. (200 мл); Соленые огурцы...
300 г мягкого (шелкового) тофу; 300 г шоколадных капель или просто шоколада; 1 стак. молока; 1 ч.л. ванильного...
3 средние свеклы; 3-4 картофелины; 1-2 моркови; 1 манго; 1 красная луковица; 100 г чернослива без косточек;...
крупа гречневая - 100 г; тофу - 200 г; имбирь корень - 1 шт.; базилик свежий - 2 веточки; чеснок - 2...
3 луковицы; 3 сладких перца; 1 пачка (400г) твердого тофу; 1 банка (400г) помидоров в собственном соку;...
Попробовала приготовить тофу в маринаде с манго.
Супер!!!
Спасибо galka95!
Вы профи!
Прикольно получилось класс!!!
Тофу в маринаде с манго это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать вегетарианскую окрошку на тофу.
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала тофу в маринаде с манго.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Я теперь просто обязана приготовить тофу в маринаде с манго
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)