Смузи со сливами и бананом сладкая парочка
Вкус и польза в одном стакане! А ну-ка, повтори!
Рецепт напитка, прекрасного во всех отношениях! Вкусный, красивый, ароматный, полезный и низкокалорийный. Именно такой смузи со сливой - гладкий и густой коктейль на основе натурального биойогурта и спелого банана. Возможно вам будет интересен рецепт бананового смузи, напишите, что думаете.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 69 ккал
Ингредиенты:
- Сливы - 100 г
- Бананы - 1 шт.
- Йогурт - 1 стак. (200 мл)
- Мята - по вкусу
Как приготовить
-
Сливы моем и обсушиваем. Банан чистим.
-
Очищенный банан режем на кусочки, из сливы достаем косточку и также режем на кусочки
-
В чашу блендера складываем нарезанные фрукты, заливаем йогуртом (можно взять кефир), добавляем пару веточек мяты для аромата и свежести. Взбиваем секунд 30.
-
Готово. Быстро и вкусно! Наливаем в бокал и сразу подаем или пьем сами. Смузи не хранят, а готовят непосредственно перед употреблением.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
абрикосы - 400 г; бананы - 1 шт.; мацони - 300 мл...
Молоко 800 мл; Молочный шоколад 100 г; Бананы 2 шт.; Корица щепотка...
Клубника — 2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Сахар — 2 ч.л....
голубика - 1 стак.; малина - ½ стак.; миндальное молоко - 1 стак.; лайм - ½ шт.; миндаль - 30 г; мед...
Ищите что-то еще?
Бананы 1 шт.; Черника 0.5 ст; Овсяные хлопья 0.25 ст; Творог 0.5 ст; Сок яблочный 0.5 ст...
Бананы 2; Сливки 200 мл; Ванильный сахар 20 г; Овсяные хлопья 200 г; Шоколад черный 50 г...
Тыква 500 г; Бананы 1 шт.; Яблоки 3 шт.; Кефир нежирный 1 стак.; Корица по вкусу...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Ягоды 60 г; Бананы 400 г; Вода 100 мл...
Комментарии
Вкуснятина
Сегодня приготовила, получилось смузи со сливами и бананом сладкая парочка не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Спасибо за наводку, похожее видела в рецепте смузей с абрикосами, бананом и мацони.
Vasilisa77, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
Спасибо, очень понравилось оформление смузей со сливами и бананом сладкая парочка!
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Спасибо!
Отличный рецепт смузей со сливами и бананом сладкая парочка!
Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях со сливами и бананом сладкая парочка зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
