Зеленая фасоль с тыквенными семечками
Общее время: 45 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 192 ккал
Ингредиенты:
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- Очищенные семена тыквы 1/2 стак.
- Зеленая стручковая фасоль 450 г
- Крупная соль по вкусу
- Свежий розмарин 2 ч.л.
- Чеснок 1 зубчик
Вегетарианство:
Постные рецепты
Как приготовить
-
Отварите фасоль в кипящей подсоленной воде до мягкости, но чтобы она осталась чуть хрустящей и не потеряла цвет, примерно 5 минут. Слейте и хорошо просушите. Порежьте на небольшие кусочки.
-
Разогрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Выложите семечки и жарьте до золотистого цвета примерно 8 минут. Посыпьте солью и перцем и переложите на тарелку.
-
Разогрейте оставшееся масло в этой же сковороде на среднем огне, добавьте измельченные чеснок и розмарин и перемешивайте 15 секунд. Добавьте фасоль и семечки и, помешивая, разогревайте примерно 2 минуты. Посолите и поперчите по вкусу.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить борщ с семечками. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
дрожжи свежие - по вкусу; вода - 130 мл; мука - 250 г; чеснок - 1 ч.л.; песто - 2 шт.; пармезан - 2 ст.л.;...
Укроп 1 пучок; Тыквенное масло 2 столовые ложки; Оливковое масло 4 столовые ложки; Сыр грана-падано 25...
Томатилло 230 г; Чеснок 2 зубчика; Перец халапеньо 1 шт.; Белый лук 60 г; Авокадо 1/2 шт.; Рубленная...
оливковое масло - 1 ст.л.; базилик - ⅓ г; лук зеленый - 1 шт.; фасоль зеленая стручковая - 450 г; петрушка...
Ищите что-то еще?
Петрушка - 100 г; Чеснок - 3 зубч; Тыквенные семечки - 50 г; Пармезан - 50 г; Оливковое масло - 100 мл;...
базилик - 1 горсть; петрушка - 1; рукола - 1 горсть; эстрагон - по вкусу; чеснок - 1 стак.; оливковое...
300 г кубиков льда; 200 мл энергетика; 1 небольшой лимон (сок); 60 мл дынного ликера; 30 мл абсента;...
Помидоры 6 шт.; Красный болгарский перец 1 шт.; Огурцы 2 шт.; Чеснок 1 шт.; Петрушка 50 г; Оливковое...
Капуста белокочанная 200 г; Картофель 4 шт.; Лавровый лист 1 шт.; Семечки 30 г; Кориандр молотый 1 ч...
Фасоль стручковая замороженная 200 г; Яйца куриные 4 шт.; Зелень петрушки и укропа 1 пуч; колбаса 50...
Комментарии
Сувенир и только!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
гаспачо с семечками - это немного другое, но тоже интересный рецепт.
Офигительно вкусно!!!
Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
Фаршированные перцы с фаршем в мультиварке Болгарский перец - 600 г; Фарш мясной - 300 г; Рис - 70 г; Помидоры - 270 г; Сельдерей - по вкусу; Лук...
Капуста, запеченная под сырной корочкой сыр - 200 г; тимьян - 5 шт.; яйцо - 2 шт.; оливковое масло - 5 ст.л.; сахар - 1 ст.л.; вода - 100 мл;...