Гарнир из замороженного шпината
Гарнир из замороженного шпината это кладезь витаминов и минералов. Это идеальное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Попробуйте приготовить его в домашних условиях, это очень вкусно. Возможно вам будет интересен рецепт песто из шпината, напишите, что думаете.
Общее время: 20 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 299 ккал
Ингредиенты:
- Шпинат — 400 г
- Помидорки черри — 15 шт.
- Чеснок — 2-3 Зубчиков
- Масло оливковое — 1 ст.л.
- Соль — По вкусу
Вегетарианство:
Постные рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить
-
Чеснок очистите и крупно нарубите. В сковороде разогрейте оливковое масло. Если его нет, используйте обычное подсолнечное, но обязательно без запаха. Обжаривайте чеснок в масле несколько минут.
-
Помидоры черри вымойте, оторвите у них хвостики, обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый помидор на две части. Отправьте томаты в сковороду, обжаривайте пять минут.
-
Шпинат разморозьте, откиньте его на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Выложите его на помидоры. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Тушите под крышкой десять минут.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить минестроне с соусом песто из базилика и шпината. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Если вам интересно, как приготовить гарнир из замороженного шпината, то прочтите этот рецепт. Это отличное блюдо, которое подходит вегетарианцам, ведь в нем не содержатся ингредиенты растительного происхождения. Такой легкий гарнир заменит вам салат.
#брокколи - 60 г; фасоль стручковая - 60 г; горошек зеленый (свежемороженый) - 40 г; цукини - 60 г; помидоры...
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки; Красный винный уксус 1,5 столовые ложки; Греческие маслины...
спагетти - 400 г; телятина - 400 г; яйцо - 2 шт.; помидоры - 3 шт.; шпинат - 1 пучок; цукини - по вкусу;...
Морковь 4-5; Яблоки 2; Шпинат 2 стак....
Ищите что-то еще?
Картофель — 2 кг; Лук — 1 шт.; Сладкий перец — 1 шт. (зеленый); Соленый огурец — 3 шт.; Яйца — 4 шт.;...
чечевица зелёная 1 стак.; рис 1 стак.; лук 2 шт.; соль по вкусу; масло растительное 150 мл...
Свежие листья шпината 4 пучка; Зелень 70 г; Зеленый лук 1 пучок; Сыр фета 120 г; Сыр рикотта 120 г; Яйцо...
Шпинат листья — 300 г; Орехи грецкие — 2 ст.л.; Чеснок — 2 Зубчика; Масло оливковое — 6 ст.л.; Пармезан...
тыква 400 г; крупная луковица; сметана жирная 100 г; чеснок 2 дольки; лавровый лист 1 шт.; имбирь 1,5...
Бульон куриный — 3 л; Шпинат — 1 Пучок; Картофель — 4 шт.; Морковь — 1 шт.; Зелень — По вкусу; Яйца —...
Комментарии
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Рецепт щей из шпината apetitclub.ru/supy/schi/schi-iz-shpinata тоже интересный вариант.
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду гарнир из замороженного шпината.
Лапша соба с овощами и сыром тофу под соусом терияки Лапша соба 300 г; Тофу 350 г; Лук репчатый 1 головка; Лук-порей 1/2 шт.; Морковь 1 шт.; Сладкий перец...
Лапша удон с курицей и овощами в соусе терияки Лапша 200 г; Куриное филе 200 г; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Цукини 1/2 шт.; Шампиньоны 100 г;...