Зефир по дюкану
Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану и наслаждайтесь! Возможно вам будет интересен рецепт смородинового зефира, напишите, что думаете.
Общее время: 90 мин
Рецепт на 10 порций
Калорий: 528 ккал
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 400 г
- Молоко обезжиренное — 300 мл
- Желатин — 25 г
- Сахарозаменитель — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
Для детей, На полдник, На праздничный стол
Как приготовить
-
Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
-
Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
-
Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
-
Соедините с творогом, взбейте.
-
Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
-
Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить зефир по-домашнему. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!
вода - 150 г; черная смородина - 300 г; сахар - 400 г; яичные белки - 1 шт.; агар-агар - 8 г; яблоки...
Сахар — 4 стак.; Вода — 100 мл; Желатина — 10 г; Кислота лимонная — 0,5 ч.л.; Соды — По вкусу (на кончике...
Яблоко — 4 шт.; Ванилин — 1 Щепотка; Сахар или заменитель — 600 г; Белок — 1 шт.; Агар-агар — 8 г; Вода...
яблоки гренни смит - 3 шт.; сахар - 400 г; вода - 150 мл; агар-агар - 8 г; яичные белки - 1 шт.; клюква...
Ищите что-то еще?
шоколад - по вкусу; посыпка кондитерская - по вкусу; маршмеллоу - по вкусу...
Сахар - 1 кг; Желатин - 25 г; Лимонная кислота - 18 г; Ванильный сахар - 6 г; Сода пищевая - 5 г; Шоколад...
ежевика - 250 г; сахар - 130 г; яйца куриные - 1 шт.; сахар - 250 г; вода - 100 мл; агар-агар - 6 г;...
сахар белый - 174 г; яичные белки - 35 г; агар-агар - 7 г; патока - 70 г; яблочное пюре - 195 г; агар-агар...
творог 9% - 400 г; молоко - 160 мл; сахарная пудра - 50 г; желатин - 20 г...
сахар 1 кг; желатин 25 г; лимонная кислота 18 г; ваниль 3 г; сода 1 ч.л....
Комментарии
Спасибо большое за замечательный рецепт зефира по дюкану.
Я сделала зефир по дюкану, все получилось очень даже..!
Люба, спасибо большое!!
Спасибо Люба, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
А у меня новогодний зефир всегда получается вкусно!!!
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Блюдо просто супер, готовила зефир по дюкану впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Спасибо за зефир по дюкану и красивое оформление!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
зефир по дюкану-это моя мечта!)))
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт зефира по дюкану!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Впервые в жизни замахнулась на зефир по дюкану, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Мы тоже недавно первый раз делали зефир по дюкану.
Сегодня приготовила зефир по дюкану…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Горячий шоколад с зефиром 150 г молочного шоколада; 150 мл молока; 50 мл крепкого кофе (1 ч.л.); 75 г черного шоколада; 10 г зефира...
Зефир домашний Яблоки 100 г; Вода 160 г; Желатин 20 г; Сахар 100 г; Мед 60 г; Ванилин по вкусу; Сахарная пудра 1 ст.л.;...