Рецепт белкового рулета

Белковый рулет

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 1 порция

Калорий: 30 ккал

Ингредиенты:

  • Белок яичный 2 шт.
  • Творог обезжиренный 45 г
  • Огурцы 45 г
  • Лук зеленый 10 г
  • Оливковое масло 2 г

Как приготовить

  1. 1. В миске смешиваем творог, зелень и мелко нарезанный огурец.

  2. 2. Из яичных белков готовим омлет на антипригарной сковороде, смазанной каплей оливкового масла.

  3. 3. В получившийся яичный блинчик укладываем начинку и сворачиваем в рулет.

  4. 4. Далее нарезаем полученный рулет на 3 порции.

  5. Белковые рулетики готовы. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить рулет с зеленью. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Печеночного рулета
Печеночный рулет

Печень — 1 кг (свиная, говяжья, куриная, индюшиная); Лук — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Растительное масло...

Рецепт Рулета с повидлом
Рулет с повидлом

200 г повидла; 3 яйца; 150 г сахара; 100-120 г муки; 120 мл чистой воды (можно использовать не крепкий...

Рецепт Тыквенного рулета
Тыквенный рулет

Сливочный сыр — 240 г; Мука — 3/4 стак.; Сахар — 1 стак.; Тыквенное пюре — 2/3 стак.; Сахарная пудра...

Рецепт Рулета с зеленью
Рулет с зеленью

фарш ассорти 1.5 кг; лук белый 1 шт.; морковка 1 шт.; картофель 1 шт.; яйцо 1 шт.; шпинат замороженный...

Ищите что-то еще?

Рулет из халвы
Рулет из халвы

Халва — 120 г; Сахар — 60 г; Мука — 60 г; Разрыхлитель — 2 ст.л.; Яйцо — 2 шт.; Сливочное масло — 40...

Рулет с халвой
Как приготовить рулет с халвой

яйца свежие 5 шт.; сахар 1 стак.; мука 1 стак.; ванильный сахар 1 щеп; масло сливочное 100 г; халва 200...

Говяжий рулет
Говяжий рулет

Петрушка — 1 Пучок (большой); Грецкие орехи — 0,5 стак.; Пармезан — 30 г; Чеснок — 2 Зубчика; Соль, перец...

Рулет из мяса
Готовим рулет из мяса

1,5-1,8 кг курицы; 250-300 г говядины (филе); 300-350 г свинины (филе); 150-180 г бекона (в нарезке);...

Рулет Баунти
Рулет Баунти

200 г песочного печенья; 100 мл чистой воды; 80 г кокосовой стружки; 80 г сливочного масла; 60 г сахарной...

Рулет мясной
Рецепт рулета мясного

фарш мясной - 600 г; хлеб белый - 150 г; молоко - 60 г; лук белый - 2 шт.; яйцо - 6 шт.; соль - 1 ч.л.;...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
tomilova_84
tomilova_84

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

Бикмурзина Асия
Бикмурзина Асия

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

noutrinc2004
noutrinc2004

Bakhturina_90, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала белковый рулет по вашему рецепту, получилось сразу.

Танечка Лалина
Танечка Лалина

Приготовила белковый рулет!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

Олеся Демьяненко
Олеся Демьяненко

Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!

kristina82
kristina82

Готовила по рецепту рулета, тоже замечательно получается.

gladuschenko_98
gladuschenko_98

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

Слойки с курицей Слойки с курицей

Соль и перец 1 по вкусу; Кунжут 60 г; яйцо куриное 1 шт.; Растительное масло 50 г; Куриная грудка 1 шт.;...

Яблочные слойки в лимонадной карамели Яблочные слойки в лимонадной карамели

масло сливочное - 200 г; сахар - ¾ стак.; лимонад - 1 стак.; лимоны - по вкусу...