Кто не любит рыбные палочки? Наверняка таких практически нет! А как любят рыбные палочки дети! Приготовить их самим не представляет ничего сложного, немного времени и терпения в предвкушении быстрей сесть за стол и полакомиться рыбкой. А поможет нам в приготовлении рыбных палочек замороженный хек ТМ Магуро. И вы всегда будете знать, что кормите своих любимых здоровой едой. Возможно вам будет интересен рецепт рыбных фрикаделек, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 234 ккал
Подготовить ингредиенты.
С рыбы хек ТМ Магуро легко снимаем шкурку, освобождаем от косточки.
Филе рыбы режем соломкой, поперек кусочками толщиной около 2 см, чтобы получились палочки. Слегка солим и приправляем перцем, соком лимона. Кусочки рыбы опустить сначала в яичную смесь, а затем обвалять в сухарях (в сухари добавить натертый сыр) и выложить на плоскую тарелку. Убрать в морозильную камеру холодильника на 30 минут.
Разогреть масло в сковороде и обжарить рыбные палочки по 3-4 минуты с каждой стороны, до образования хрустящей золотистой корочки.
Готовим к хеку пюре из цветной капусты. Отварить капусту, поместить в блендер, добавить зелень, масло, соль, сок лимона по вкусу. Все измельчить. Очень нежное и воздушное пюре получается.
Подать рыбные палочки порционно. Пюре подать в креманке или красиво расположить на тарелке.
Осталось позвать детей и угостить их вкусными и полезными рыбными палочками! Ведь вы знаете, из чего они приготовлены!:)
Приятного всем аппетита!
Так увлеклась описанием приготовления рыбы от ТМ Магуро, что чуть не забыла добавить фото с этой замечательной рыбкой в упаковке!:)
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бисквитные палочки для тирамису. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Сахар 50 г; Яйцо куриное 2 шт.; Ванильный сахар 15 г; Пшеничная мука 50 г; Крахмал 30 г; Разрыхлитель...
Фарш — 500 г; Сыр моцарелла — 100 г; Мука пшеничная — 2 ст.л.; Яйцо куриное — 2 шт.; Сухари панировочные...
рыба минтай 0.5 кг; специи для рыбы по вкусу; сухари панировочные по вкусу; помидор 1 шт.; соль и перец...
Филе рыбы — 500 г; Чеснок — 1-3 Зубчиков; Сыр — 50 г; Яйцо — 2 шт.; Панировочные сухари — 100 г; Зелень...
треска филе - 600 г; майонез «Слобода» С лимонным соком - 2 ст.л.; яйца куриные крупные - 1 шт.; мука...
Филе белой рыбы 700 г; Помидоры в собственном соку 800 мл; Кинза 20 г; Хлебные крошки 100 г; Яйцо куриное...
Хек - 700 г; Куриные яйца - 2 шт.; Сметана - 2 ст.л.; Пшеничная мука - 2 ст.л.; Соль - по вкусу; Перец...
Для теста:; 360 г муки; 150 г воды; 1 яйцо (половина - на фарш); щепотка сахара и соли; Для начинки:;...
Пшеничная мука 400 г; Яйцо куриное 1 шт.; Соль по вкусу; Филе судака 400 г; Молоко 50 мл; Укроп 50 г;...
Филе белой рыбы 500 г; Лаймы 1 шт.; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Морковь 200 г; Перец сладкий красный (паприка)...
Спасибо Галя, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
А я сделала рыбные палочки из хека, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!
Хочу рассказать о чизбургере-палочках с моцареллой apetitclub.ru/zakuski/chizburgery/chizburger-palochki-s-motsarelloi, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем рыбные палочки из хека пробовать))))
Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
Сувенир и только!
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Сделала рыбные палочки из хека, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!
Спасибочки Галя
попробуем обязательно
Галя, я всегда доверяю твоим рецептам!
1-1,1 кг минтая (потрошеные тушки без голов); 1 крупная луковица; 1-2 моркови; 1-2 черешка сельдерея...
Зубатка — 4 шт. (стейки); Лук репчатый — 1 шт.; Мука — 1 ст.л.; Масло растительное — 2 ст.л.; Капуста...