Рецепт рыбных палочек из хека

Рыбные палочки из хека

Кто не любит рыбные палочки? Наверняка таких практически нет! А как любят рыбные палочки дети! Приготовить их самим не представляет ничего сложного, немного времени и терпения в предвкушении быстрей сесть за стол и полакомиться рыбкой. А поможет нам в приготовлении рыбных палочек замороженный хек ТМ Магуро. И вы всегда будете знать, что кормите своих любимых здоровой едой. Возможно вам будет интересен рецепт рыбных фрикаделек, напишите, что думаете.

Сложность: Простой

Кухня: Русская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 234 ккал

Ингредиенты:

  • хек ТМ «Магуро» - 400 г
  • сыр - 50 г
  • сухари белые - 5 ст.л.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • соль морская - по вкусу
  • специи - по вкусу
  • лимоны - 1 шт.
  • подсолнечное масло - 100 мл
  • капуста цветная - 300 г
  • сметана 15% - 100 г
  • зелень рубленая - 3 ст.л.
  • лимонный сок - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • сливочное масло - 50 г

Как приготовить

  1. Подготовить ингредиенты.

  2. рыбные палочки из хека

    С рыбы хек ТМ Магуро легко снимаем шкурку, освобождаем от косточки.

  3. рыбные палочки из хека

    Филе рыбы режем соломкой, поперек кусочками толщиной около 2 см, чтобы получились палочки. Слегка солим и приправляем перцем, соком лимона. Кусочки рыбы опустить сначала в яичную смесь, а затем обвалять в сухарях (в сухари добавить натертый сыр) и выложить на плоскую тарелку. Убрать в морозильную камеру холодильника на 30 минут.

  4. рыбные палочки из хека

    Разогреть масло в сковороде и обжарить рыбные палочки по 3-4 минуты с каждой стороны, до образования хрустящей золотистой корочки.

  5. рыбные палочки из хека

    Готовим к хеку пюре из цветной капусты. Отварить капусту, поместить в блендер, добавить зелень, масло, соль, сок лимона по вкусу. Все измельчить. Очень нежное и воздушное пюре получается.

  6. рыбные палочки из хека

    Подать рыбные палочки порционно. Пюре подать в креманке или красиво расположить на тарелке.

  7. рыбные палочки из хека

    Осталось позвать детей и угостить их вкусными и полезными рыбными палочками! Ведь вы знаете, из чего они приготовлены!:)

  8. рыбные палочки из хека

    Приятного всем аппетита!

  9. рыбные палочки из хека

    Так увлеклась описанием приготовления рыбы от ТМ Магуро, что чуть не забыла добавить фото с этой замечательной рыбкой в упаковке!:)

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бисквитные палочки для тирамису. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Бисквитных палочек для тирамису
Бисквитные палочки для тирамису

Сахар 50 г; Яйцо куриное 2 шт.; Ванильный сахар 15 г; Пшеничная мука 50 г; Крахмал 30 г; Разрыхлитель...

Рецепт Чизбургера-палочек с моцареллой
Чизбургер-палочки с моцареллой

Фарш — 500 г; Сыр моцарелла — 100 г; Мука пшеничная — 2 ст.л.; Яйцо куриное — 2 шт.; Сухари панировочные...

Рецепт Рыбных котлет в пароварке
Рыбные котлеты в пароварке

рыба минтай 0.5 кг; специи для рыбы по вкусу; сухари панировочные по вкусу; помидор 1 шт.; соль и перец...

Рецепт Рыбных тефтелей в духовке
Рыбные тефтели в духовке

Филе рыбы — 500 г; Чеснок — 1-3 Зубчиков; Сыр — 50 г; Яйцо — 2 шт.; Панировочные сухари — 100 г; Зелень...

Ищите что-то еще?

Рубленые рыбные котлеты
Рубленые рыбные котлеты

треска филе - 600 г; майонез «Слобода» С лимонным соком - 2 ст.л.; яйца куриные крупные - 1 шт.; мука...

Рыбные фрикадельки
Как приготовить рыбные фрикадельки

Филе белой рыбы 700 г; Помидоры в собственном соку 800 мл; Кинза 20 г; Хлебные крошки 100 г; Яйцо куриное...

Филе хека в кляре
Филе хека в кляре

Хек - 700 г; Куриные яйца - 2 шт.; Сметана - 2 ст.л.; Пшеничная мука - 2 ст.л.; Соль - по вкусу; Перец...

Пельмени рыбные
Готовим пельмени рыбные

Для теста:; 360 г муки; 150 г воды; 1 яйцо (половина - на фарш); щепотка сахара и соли; Для начинки:;...

Рыбные пельмени
Рыбные пельмени

Пшеничная мука 400 г; Яйцо куриное 1 шт.; Соль по вкусу; Филе судака 400 г; Молоко 50 мл; Укроп 50 г;...

Рыбные тефтели
Рецепт рыбных тефтелей

Филе белой рыбы 500 г; Лаймы 1 шт.; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Морковь 200 г; Перец сладкий красный (паприка)...

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
nadezhda
nadezhda

Спасибо Галя, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)

korosteleva_85
korosteleva_85

А я сделала рыбные палочки из хека, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!

skorlupina_92
skorlupina_92

Хочу рассказать о чизбургере-палочках с моцареллой apetitclub.ru/zakuski/chizburgery/chizburger-palochki-s-motsarelloi, угощайтесь! Забирайте в закладки.

karolina
karolina

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

tanya83
tanya83

Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!

Каролина Щербак
Каролина Щербак

Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем рыбные палочки из хека пробовать))))

washu
washu

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

Белорозова Арина
Белорозова Арина

Сувенир и только!

Масевич Мая
Масевич Мая

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

inka
inka

Сделала рыбные палочки из хека, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

erencen
erencen

Спасибочки Галя
попробуем обязательно

lyusya85
lyusya85

Галя, я всегда доверяю твоим рецептам!

Минтай, тушенный с овощами в сливках Минтай, тушенный с овощами в сливках

1-1,1 кг минтая (потрошеные тушки без голов); 1 крупная луковица; 1-2 моркови; 1-2 черешка сельдерея...

Зубатка на пару Зубатка на пару

Зубатка — 4 шт. (стейки); Лук репчатый — 1 шт.; Мука — 1 ст.л.; Масло растительное — 2 ст.л.; Капуста...