Веганский гуляш из соевого мяса с овощами
Общее время: 1 ч
Рецепт на 5 порций
Калорий: 170 ккал
Ингредиенты:
- Лук 2 шт.
- Цукини 2 шт.
- Соевый гуляш 160 г
- Баклажаны 1 шт.
- Картофель 2 шт.
- Помидоры 5 шт.
- Стебель сельдерея 1 шт.
- Молотая паприка 1 столовая ложка
- Морковь 1 шт.
- Соль по вкусу
- Оливковое масло extra virgin по вкусу
- Пассата 5 столовых ложек
Специальное оборудование:
Кастрюля для пасты
Как приготовить
-
Залейте сою теплой водой.
-
Нарежьте лук, сельдерей и морковь. В отдельную миску нарежьте цукини, баклажан, картофель и помидоры.
-
В воке, большом глубоком сотейнике или просто кастрюле разогрейте оливковое масло. Добавьте первую овощную смесь и обжарьте. Потом добавить вторую смесь, пассату и немного воды. Тушите под крышкой.
-
Посередине готовности добавьте сою. Посолите и добавьте паприку. Тушите до готовности.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гуляш с овощами. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
500 г говяжьей вырезки; 1 луковица; 2 сладких перца; 2 моркови; 250 зеленой фасоли; небольшой пучок петрушки;...
Свинина — 1,5 кг; Лук репчатый — 3 шт.; Томатный соус — 1 стак.; Специи к мясу — 1 ст.л.; Соль — 1 ч...
Свиная вырезка 250 г; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 1 зуб; Мука цельнозерновая 1 ст.л.; Вода 2 л; Картофель...
Лук репчатый 2 шт.; Картофель 8 шт.; Помидоры 2 шт.; Соль по вкусу; Морковь 1 шт.; Чеснок по вкусу; Тимьян...
Ищите что-то еще?
Говядина — 1 кг (мякоть); Лук репчатый — 250 г; Морковь — 150 г; Масло растительное — 30 г; Лавровый...
Куриное филе — 500 г; Мука — 2 ст.л.; Майонез — 2 ст.л.; Кетчуп — 2 ст.л.; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок...
говядина - 1 кг; морковь - 1 шт.; шампиньоны - 200 г; болгарский перец - 1 шт.; лук-порей - 1 шт.; масло...
Помидоры 3 шт.; Сладкий перец 3 шт.; Морковь 1 шт.; Томатная паста 2 столовые ложки; Петрушка по вкусу;...
Фарш — 500 г; Бульон — 1.5 л (или вода); Лук — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Картофель — 4 шт.; Макароны —...
500 г говядины; 2 луковицы; 1 средняя морковь; 100-150 мл говяжьего бульона; 100 мл мякоти помидор; 4-5...
Комментарии
Я делала веганский гуляш из соевого мяса с овощами, мне понравилось.
Даже сестре, которая веганский гуляш из соевого мяса с овощами не любит,понравилось!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала веганский гуляш из соевого мяса с овощами.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Какая красота…
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы веганский гуляш из соевого мяса с овощами готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Забрала в закладки гуляш с зеленой фасолью и овощами с большой радостью!!!! Спасибо!!!!
Гуляш из свинины с овощами Свинина — 1,5 кг; Лук репчатый — 3 шт.; Томатный соус — 1 стак.; Специи к мясу — 1 ст.л.; Соль — 1 ч...
Вкусный гуляш из говядины Говядина — 600 г; Лук — 100 г; Морковь — 200 г; Паприка молотая — 4 ч.л.; Помидоры — 150 г; Картофель...