Омлет спортивный
Кладезь белка, что незаменимо для спортсменов, да и вообще, для мужчин Возможно вам будет интересен рецепт омлета ассорти, напишите, что думаете.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 83 ккал
Ингредиенты:
- яйца свежие 3 шт.
- мидии 10 шт.
- шампиньоны свежие 2 шт.
- масло сливочное 15 г
- сыр 50 г
- соль 0.1 ч.л.
- перец черный молотый 0.05 ч.л.
Как приготовить
-
мидии и порезанные вдоль шампиньоны обжарить в сливочном масле на сковороде до полуготовности. В это время взбить венчиком или вилкой яйца
-
влить яйца к мидиям и шампиньонам, посолить, поперчить, жарить на несильном огне без крышки
-
когда омлет еще не будет готов, но его уже можно будет сворачивать, на одну половину положить потертый сыр и накрыть другой половиной (свернуть). Накрыть крышкой, готовить еще 2 мин
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет из яиц. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Кабачки - 1 шт.; Помидоры - 1 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Растительное масло - 50 г; Мука - 4 ст.л.; Вода...
Яйца — 2 шт.; Йогурт нежирный — 2 ст.л. (можно заменить сметаной, молоком низкой жирности и т.п.); Специи...
Яйца — 6 шт.; Яблоки — 4 шт.; Сметана — 100 г; Мука — 1 ст.л.; Масло сливочное — 1 ст.л.; Сахар — 2...
тыква - 150 ст.л.; шпинат свежий - 30 г; бастурма - 6 шт.; яйцо - 2 шт.; молоко - 100 мл; йогурт натуральный...
Ищите что-то еще?
½ луковицы; 50 г копченого лосося; сливочное масло; соль, перец по вкусу; 3 яйца; 1/2 стак. молока; 50...
лук репчатый 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; помидор 1 шт.; яйца 2 шт.; молоко или вода 100 мл; соль и...
2 яйца; 80-100 г изюма; 100 г жирных сливок или молока; 1 ст.л. сахара; 2 ст.л. муки (без верха); корица;...
Яйца — 4 шт.; Мука — 150 г; Молоко — 150 мл; Изюм — 30 г; Миндаль — 20 г; Сливочное масло — 40 г; Сахарная...
яйца куриные 6 шт.; сосиски молочные 3 шт.; помидор 1 шт.; грибы консервированные 200 г; соль по вкусу;...
Яйцо — 3 шт.; Масло сливочное — 25 г; Соль — По вкусу...
Комментарии
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт омлета спортивного!
Очень понравился состав омлета спортивного, все отлично должно сочетаться!
Atofi1972! Спасибо за рецепт!
омлет спортивный готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Здравствуйте все! Только что я приготовила apetitclub.ru/zakuski/omlet/omlet-s-ovoschami. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю омлет спортивный.
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не омлет спортивный.
Всем рекомендую.
Отлично. Очень понравилось.
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида омлета спортивного.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Atofi1972, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом омлета спортивного.
Столько восхищений от гостей!
У меня получилось прям как на фотографии:)
Омлет на молоке с овощами Основа; яйца 4 шт.; молоко 50 мл; сладкий перец 1/2 шт.; помидор небольшой 1 шт.; тертый сыр 30 г; соль...
Венский омлет Яйца — 4 шт.; Мука — 150 г; Молоко — 150 мл; Изюм — 30 г; Миндаль — 20 г; Сливочное масло — 40 г; Сахарная...