Рецепт протеинового торта

Протеиновый торт

Я придумала этот рецепт, когда была на строгой диете и мне безумно хотелось чего-то сладкого, вкусного и красивого. Я в готовке не использую сахар, муку, масло и прочие неполезные ингредиенты. Этот торт не содержит в себе ничего, что нельзя употреблять людям, желающим сбросить лишние кг. Возможно вам будет интересен рецепт торта из арбуза, напишите, что думаете.

Сложность: Простой

Кухня: Американская

Общее время: 3 ч 15 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 227 ккал

Ингредиенты:

  • какао-порошок - 1 ч.л.
  • протеин сывороточный - 25 г
  • желатин - 1 упаковка
  • клубника - 100 г
  • бананы - 1 шт.
  • инжир свежий - 1 шт.
  • творог обезжиренный - 100 г
  • заменитель сахара стевия - 3 г
  • ванильная эссенция - ½ ч.л.
  • йогурт обезжиренный - 200 г

Как приготовить

  1. Растворите желатин в воде по инструкции на упаковке.

  2. В блендере смешать творог, йогурт, какао порошок, протеин (я использовала ванильный, поэтому ваниль я дополнительно не добавляла), стевию-порошок и ваниль.

  3. Добавьте растворенный желатин (процедите желатин при наличие в нем комочков) в полученную смесь и снова взбейте.

  4. Вылейте полученную смесь в емкость, в которой торт будет застывать. Нарежьте клубнику дольками, нарежьте бананы колечками и высыпите фрукты и ягоды в творожно-йогуртовую смесь и аккуратно перемешайте.

  5. Поставьте в холодильник на 3 часа для застывания. При подаче я украсила блюдо инжиром.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить торт два бисквита. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Торта Два бисквита
Торт Два бисквита

сахар - 1 стак.; масло растительное - 50 г; какао - 2 ст.л.; мука - 1 стак.; яйца куриные - 3 шт.; сироп...

Рецепт Торта Моя Наполеона
Торт Мой Наполеон

мука - 6 шт.; масло сливочное - 300 г; яйца куриные - 2 шт.; уксус - 4 ст.л.; вода - 300 мл; молоко -...

Рецепт Закусочного торта
Закусочный торт

крекер соленый - 300 г; тунец консервированный - 100 г; крабовые палочки Vici - 6 шт.; огурцы соленые...

Рецепт Кабачкового торта
Кабачковый торт

700 г кабачков; 1 стак. муки; 3 яйца; зелень (петрушка, укроп, лук); соль и перец....

Ищите что-то еще?

Испанский торт
Испанский торт

сахар - 120 г; мука - 80 г; кукурузный крахмал - 40 г; вода - 100 мл; ром - 100 мл; молоко - 300 мл;...

Торт Эльдорадо
Как приготовить торт эльдорадо

2 яйца; 2 стак. муки; 1 ч.л. соды, гашеной уксусом; 3 ч.л. какао; 1 стак. сметаны; 1 стак. сахара; 1/2...

Торт из арбуза
Торт из арбуза

Арбуз 1 шт.; Кокосовое молоко 2 банки; Ванильная эссенция 1/2 ч.л.; Мед пчелиный 1 ст.л.; Миндаль сладкий...

Торт Наполеон
Готовим торт наполеон

сахарный песок - 200 г; мука 1 сорт - 3 стак.; сметана 20% - 1 стак.; яйца куриные - 6 шт.; молоко 2,5%...

Торт Черепаха
Торт Черепаха

Сахар 3,5 стак.; Пшеничная мука 2,5 стак.; Яйцо куриное 6 шт.; Сметана 1,5 банки; Какао 2 ч.л.; Сливочное...

Торт Мишка
Рецепт торта мишка

Мука — 400 г; Сахар — 350 г (150 г в тесто, 180-200 г в крем + 6 ст.л. для глазури); Ванильный сахар...

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
aneani
aneani

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать тортик, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

Габайдулина Евгения
Габайдулина Евгения

Спасибо дорогуша чувствую рецепт торта станет любимкой
хочу хочу

Аида Кирова
Аида Кирова

Обязательно приготовь домашний торт apetitclub.ru/vypechka/torty/ispansky-tort! Получается очень вкусненько!!!

Маша Садаускайте
Маша Садаускайте

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

Инга Гладущенко
Инга Гладущенко

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)

pronina_71
pronina_71

Теперь это мой любимый тортик.

dedrirti1992
dedrirti1992

Petukhova_89, спасибо.
Приготовила домашний тортик.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

matolinets_70
matolinets_70

Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!

Торт Воздушное облако Торт Воздушное облако

сода - 1 шт.; сахар - 5 ст.л.; какао - 3 шт.; молоко - 3 шт.; шоколад - 1 шт.; сливки - 2 шт.; безе -...

Торт Эстерхази Торт Эстерхази

сахар - 200 г; фундук - 200 г; яйцо - 2 шт.; мука - 20 г; картофельный крахмал - 20 г; молоко - 200 мл;...