Диетическая выпечка из творога
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки. Возможно вам будет интересен рецепт диетической шаурмы, напишите, что думаете.
Общее время: 60 мин
Рецепт на 8 порций
Калорий: 266 ккал
Ингредиенты:
- Творог — 300 г
- Отруби овсяные — 4 ст.л.
- Куриное яйцо или белок — 1 шт.
- Семена льна — 1 ст.л.
- Соль — По вкусу
- Мед — По вкусу
- Растительное масло — 4 ст.л.
Повод приготовления:
На обед, На ужин, На полдник
Как приготовить
-
1. Творог для приготовления лепешек должен быть обезжиренный. По форме можно сделать пирог, а можно лепешки. Я решила пойти вторым путем. Смешиваем творог с яйцом и добавляем мед. Растираем все до однородной массы.
-
2. Добавляем семена льна и снова все перемешиваем. Они выступят в роли скрепляющего элемента.
-
3. В конце всыпаем отруби и снова перемешиваем. Накрываем пленкой и даем постоять полученной массе около получаса. За это время все сыпучие компоненты размягчатся и "набухнут".
-
4. Застилаем пергаментной бумагой противень, предварительно смазав его растительным маслом. Выкладываем лепешки (можно воспользоваться формой) и отправляем противень в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
-
5. После выпекания даем им немного остыть и подаем к чаю или любому другому напитку.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить диетическую окрошку. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вкусные и сытные, и в то же время диетическая выпечка из творога - отличное решение для тех. кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Выпечку можно делать в форме пирога, а можно в форме лепешек - так удобнее и быстрее их выпекать.
сахар - 1 ст.л.; дрожжи свежие - 1 пакет; масло растительное - 8 ст.л.; вода минеральная газированная...
Бананы — 2 шт.; Лимон — 1/3 шт.; Сахар — 1/2 стак.; Масло растительное — 1/2 стак.; Сода — 1 ч.л.; Мука...
Мед — 5-7 ст.л.; Детская смесь — 0,5 стак.; Яйца — 3 шт.; Мука — 1,5 стак.; Сахар — 0,5 стак.; Смородины...
индейка голень - 1 шт.; рыба белая - 1000 г; картофель - 400 г; морковь - 300 г; помидоры - 4 шт.; зелень...
Ищите что-то еще?
Апельсин — 2 шт.; Лимон — 1 шт.; Кукурузная крупа — 250 г; Орехи молотые — 250 г (на ваш вкус); Сахар...
Дрожжевое сдобное тесто — 400 г; Яйцо куриное — 1 шт.; Изюм — 10 шт.; Мука пшеничная — 40 г...
Сахар — 120 г; Чернослив — 100 г; Свежесваренный кофе — 1 стак.; Мука — 1 стак.; Сода — 1 ч.л.; Соль...
#2 ст.л. оливкового масла; 1 большая луковица, мелко рубленая; 2 моркови, мелко рубленых; 2 стебля сельдерея,...
Петрушка 20 г; Кинза 20 г; Укроп 20 г; Зеленый лук 20 г; Кефир 1 л; Картофель 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Яйцо...
Листья салата 200 г; Болгарский перец 2 шт.; Куриное филе 400 г; Йогурт 0,5 стак.; Лимонный сок 1 ст.л.;...
Комментарии
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Юлия, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении диетической выпечки из творога.
Добавила в закладки уху с индейкой диетическая, чтобы потом не искать.
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
Юлия, ваш рецепт диетической выпечки из творога самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Именно диетическую выпечку из творога часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Юлия, получилось зашибись!
Слойки с маком Слоеное дрожжевое тесто - 500 г; Мак пищевой - 100 г; Вода - 1 стак. (200 мл); Сахар - 3 ст.л.; Сахарная...
Яблочные конвертики яблочный уксус - 1 ч.л.; кунжут - 1 ст.л.; яблоки - 2 шт.; яйца куриные - 1 шт.; сметана - 100 г; изюм...