Диетическая шаурма
Сегодня аромат шаурмы слышен практически на каждой городской улочке. И как бы мы не старались отказаться от вредной уличной пищи, этот сказочный запах затмевает рассудок и иногда заставляет нас ненадолго забыть о своих принципах.
Если эта ситуация вам знакома, мы знаем, как выйти из нее, не навредив фигуре. Ознакомьтесь с таким замечательным рецептом домашней низкокалорийной закуски. Минимум калорий и максимум удовольствия, попробуйте, вы придете в восторг! Возможно вам будет интересен рецепт шаурмы из баранины, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 185 ккал
Ингредиенты:
- Листья салата 200 г
- Болгарский перец 2 шт.
- Куриное филе 400 г
- Йогурт 0,5 стак.
- Лимонный сок 1 ст.л.
- Горчица 1 ч.л.
- Мёд 0,5 ч.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Помидоры черри 200 г
- Авокадо по вкусу
Как приготовить
-
Чтобы приготовить соус, смешайте в глубокой емкости йогурт, горчицу, лимонный сок и мёд. Вымойте и обсушите листья салата.
-
Отварите куриную грудку. Вымойте и мелко нарежьте болгарский перец, помидоры и авокадо.
-
Грудку нарежьте тонкими ломтиками. Разверните салатные листья и выложите на них одинаковое количество мяса с овощами и заправьте соусом на основе йогурта.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить турецкую шаурму. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Поздравляем, аппетитная диетическая шаурма в листьях салата готова! Если хотите, вместо салата можно использовать листы пекинской капусты. Посмотрите, какие еще низкокалорийные блюда можно позволить себе перед началом пляжного сезона.
Лаваш армянский — 3 шт.; Помидоры черри — 10-12 шт.; Майонез — 150 г; Сыр твердый — 400 г; Овощи замороженные...
Лаваш — 1 шт.; Баранина — 300 г; Сыр твредый — 100 г; Капуста белокачанная — 100 г; Майонез — 6 ст.л.;...
яйца куриные - 3 шт.; сахар - 1 ч.л.; соль - 1 щепотка; кукурузная мука - 1 ч.л.; рис - 100 мл; лосось...
чеснок - 3 зубчика; мята - 2 веточки; гвоздика молотая - 1 щепотка; молотая сладкая паприка - 1 ч.л.;...
Ищите что-то еще?
Лаваш тонкий — 2 шт.; Филе куриное — 500 г; Сыр плавленый — 200 г; Листья салата — 6-7 шт.; Огурец свежий...
10 лепешек тонкого лаваша; 400 г куриного филе; 200 г капусты; 1 небольшая морковь; 1 крупный помидор;...
Куриная грудка — 2 шт.; Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Чеснок — 3 Зубчика (2 зубчика в маринад, 1 зубчик...
Лаваш армянский — 4 шт.; Куриное мясо — 400 г; Капуста краснокачанная — 200 г; Морковь — 1 шт.; Майонез...
Мясо вырезка — 400 г; Лук — 1 шт.; Специи — По вкусу; Газированная вода — 200 мл; Растительное масло...
Тонкий лаваш 1,5 шт.; Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л.; Приправа к мясу; Сметана 3 ст.л.; Чеснок...
Комментарии
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Вот еще ссылочка на вегетарианскую шаурму.
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Tisendis1986, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Девочки, диетическая шаурма — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Рецептик супер!!:)
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Домашняя шаурма с курицей 2 большие куриные грудки; 1 зубчик чеснока, измельчить; 0.5 стак. майонеза; 2 ст.л. сливочного масла;...
Сказочная булка с яичницей внутри Булочка для хот-дога — 1 шт.; Шпинат — 1 Пучок; Помидор черри — 1-2 шт.; Жареный бекон — 4-5 Ломтиков;...