Такое блюдо из разряда - все полезное в одной тарелке! Вкусные витаминные овощи, отлично сбалансированное блюдо, добавлением фасоли. Возможно вам будет интересен рецепт овощей пассированных с соусом песто, напишите, что думаете.
Время подготовки: 10 мин
Общее время: 30 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 333 ккал
На сковороде разогреть масло, добавить сладкий картофель, капусту, кабачки, щепотку соли и перца. Готовить 6-7 минут, часто помешивая, пока сладкий картофель не станет мягким.
Добавить остальные ингредиенты и тушить 3-4 минуты, пока шпинат не подвянет и фасоль хорошо не прогреется. Подавать горячим со свежей зеленью!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить холодника из консервированной свеклы. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Капуста белокочанная - 200 г; Картошка - 3 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Кетчуп - 2 ст.л.;...
Свекла - 1 шт.; Морковь - 2 шт.; Картофель - 3-4 шт.; Квашенная (кислая) капуста - 100 г; Филе сельди...
Банка консервированной гарбуши — 1 шт.; Яйца — 3 шт.; Луковица — 1 шт.; Чеснок — 1 Зубчик; Майонез —...
Хлеб 3 ломтя; Помидоры 3 шт.; Сыр 50 г...
Лук — 100 г; Свекла консервированная — 300 г; Яйцо — 2 шт.; Укроп — 25 г; Огурцы — 250 г; Петрушка —...
масло растительное; 1/4 небольшого качанчика капусты; 1 болгарский перец; зеленый лук; петрушка; 15г...
Болгарский перец 2 шт.; Баклажан 2 шт.; Кабачок 2 шт.; Оливки 100 шт.; Маслины 100 шт.; Винный уксус...
Кабачок — 1 шт. (молодой); Огурцы — 300 г (обязательно не горькие); Помидоры — 300 г; Чеснок — 2-3 Зубчиков...
баклажан 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; картофель 5-6 шт.; морковь 1 шт.; лук репчатый 1 шт.; грибы 50...
Баклажан — 1 шт.; Кабачки — 2 шт.; Перец красный болгарский — 1 шт.; Лук репчатый — 2 шт.; Лук зеленый...
Спасибо Еськова за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от овощей с консервированной фасолью.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Спасибо, очень понравилось оформление овощей с консервированной фасолью!
После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!
И от меня вот ссылка на постные щи с фасолью, консервированной и капустой.
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
баклажан 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; картофель 5-6 шт.; морковь 1 шт.; лук репчатый 1 шт.; грибы 50...
Сыр моцарелла 250 г; Тертый сыр пармезан 100 г; Базилик 1 пучок; Пшеничная мука 2 столовые ложки; Оливковое...