Диетические картофельные драники
Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное легко и просто! Возможно вам будет интересен рецепт картофельных драников со сметаной, напишите, что думаете.
Общее время: 35 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 200 ккал
Ингредиенты:
- Лук — 1 шт.
- Картошка — 5 шт.
- Овсянка — 0,5 стак.
- Специи — По вкусу
- Масло растительное — По вкусу (для жарки)
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить
-
Подготовьте продукты.
-
Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.
-
Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.
-
Хорошенько все перемешайте.
-
Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.
-
Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.
-
Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.
-
Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить драники картофельные с фаршем. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.
Картофель — 3-4 шт.; Репчатый лук — 2 шт.; Мука — 2-3 ст.л.; Яйцо — 1 шт.; Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу);...
картофель - 250 г; яичные желтки - 2 шт.; чеснок - 1 г; зелень - 2 г; масло растительное - 15 г; сметана...
картофель - 6; лук репчатый - 1 шт....
Картофель 4 шт.; Сахар щепотка; Яйцо куриное 1 шт.; Соль по вкусу; Пшеничная мука 2 столовые ложки; Молоко...
Ищите что-то еще?
Картофель — 680-700 г; Мука — 1/4 стак. (объемом 250 мл); Яйцо — 1 шт.; Молоко — 1/4 стак. (объемом 250...
Картофель — 1 кг; Фарш — 0,5 кг; Лук репчатый — 1-2 шт.; Яйца — 2 шт.; Масло растительное — 0,3 стак.;...
Картофель — 8 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Яйцо — 1 шт.; Мука — 3 ст.л.; Масло растительное — 6 ст.л. (для...
Картофель — 8 шт.; Мука — 2 ст.л.; Лук репчатый — 1 шт.; Соль, перец — По вкусу; Масло растительное —...
Картофель 500 г; Оливковое масло extra virgin 1/4 стак.; Белая репа 250 г; Крупная соль по вкусу; Свежемолотый...
6-7 картофельных клубней средней величины; 1 яйцо; 1 средняя луковица; 2-4 ст.л. муки; пучок зелени;...
Комментарии
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
А мой муж любит готовить http://apetitclub.ru/goryachee/draniki/draniki-kartofelnye. Думаю, диетические картофельные драники тоже нужно попробовать.
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам savochka_88!!!
Искала рецепт диетических картофельных драников и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Savochka_88, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала диетические картофельные драники по вашему рецепту, получилось сразу.
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Обязательно сделаю диетические картофельные драники!!!
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Я приготовила диетические картофельные драники на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))
Я еще не делал диетические картофельные драники, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Колдуны с мясом Картошка - 12 шт.; Сметана - 1 стак. (200 мл); Мука - 2 ст.л.; Сливочное масло - 3 ст.л.; Свинина - 400...
Драники из кабачков Кабачки 3 шт.; Яйцо куриное 2 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 4 столовые ложки; Пшеничная...