Полезные шоколадные конфеты
Весна в самом разгаре, а за ней и лето! Но никакие доводы не спасают порой, когда очень хочется сладкого! И думаю, таких сладкоежек на сайте найдется немало! А давайте отложим в сторону покупные конфеты и батончики и приготовим мега полезные шоколадные конфеты! В них нет ни грамма сахара, ни грамма жира, шоколад темный горький минимум с содержанием какао 75%! Конфетки получаются очень нежные, неимоверно вкусные, и понравятся даже деткам! Возможно вам будет интересен рецепт домашних конфеток полезных, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 1987 ккал
Ингредиенты:
- курага - 100 г
- финики - 100 г
- авокадо - ½ шт.
- шоколад черный горький - 40 г
- овсяные хлопья ТМ «Националь» - 4 ст.л.
- кокосовая стружка - 3 ст.л.
- какао - 5 ст.л.
Как приготовить
-
Подготовим сперва сухофрукты: финики и курагу проверенного качества. Темный шоколад. Чем выше процент содержания какао, тем лучше! Половинка любимого мной авокадо.
-
Отмерим сразу также: овсяные хлопья отличного качества от ТМ Националь. Какао-порошок (3 ст. л.) и кокосовая стружка.
-
Шоколад поломать на кусочки и поставить в сотейнике на маленький огонь растапливаться
-
В это время кокосовую стружку подсушить до золотистого цвета на сухой сковороде. Надолго кокосовую стружку не оставляйте, а то сгорит.
-
Овсяные хлопья от ТМ Националь смолоть в блендере в овсяную муку.
-
Финики освободить от косточки и нарезать вместе с курагой на небольшие кусочки, чтобы помочь блендеру в измельчении сухофруктов.
-
Отправляем нарезанные кубиком сухофрукты в блендер к овсяной муке. Измельчаем.
-
Кубиком нарезаем половинку авокадо и тоже отправляем в блендер. Снова пробиваем до однородности.
-
Теперь очередь какао, растопленного к тому времени шоколада и подрумянившейся кокосовой стружки. Все еще раз пробиваем блендером. Если масса получается слишком густая, добавьте теплой кипяченой водички.
-
Вот такая шоколадно-ароматная, густая, маслянистая (благодаря авокадо), и сладкая (благодаря сухофруктам), масса получается. На отдельную тарелочку насыпать пару столовых ложек какао.
-
Руками формируем шарики величиной с грецкий орех, обваливаем в какао и отправляем в холодильник на часок-другой.
-
Угощайтесь! Вот оно наше полезное шоколадное лакомство! Шоколадные конфеты домашнего приготовления получаются безумно вкусными, насыщенными по вкусовой палитре, при этом очень нежные, буквально тающие во рту!
-
Перед занятием спортом или после тренировки, утром к чашечке свежесваренного кофе, вечером перед занимательной книгой, наслаждаясь прелестями безмятежного вечера, да даже днем на бегу, как полезный энергоемкий перекус, эти конфеты поднимут настроения, восполнят силы и утолят жажду сладкого без вреда для фигуры!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить домашние шоколадные конфеты. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Орехи — 150 г; Печенье — 125 г; Сахарная пудра — 60 г; Какао — 2 ст.л.; Ром или коньяк — 60 мл; Инвертный...
миндаль - 120 г; сахар - 100 г; шоколад белый - 120 г; шоколад темный - 100 г; масло сливочное - 25 г;...
бисквит - 225 г; шоколад горький - 100 г; масло сливочное - 1 ст.л.; клюква - по вкусу; сахарная пудра...
Темный шоколад - 50 г; Белый шоколад - 95 г; Молочный шоколад - 50 г; Фундук - 120 г; Сливки - 2 ст.л.;...
Ищите что-то еще?
Сухое молоко 100 г; Сахарная пудра 6 ст.л.; Сгущенное молоко 130 г; Коньяк 3 ст.л.; Фундук 25 шт.; Изюм...
курага - по вкусу; чернослив - по вкусу; шоколад черный горький - по вкусу; вафли - по вкусу; кокосовая...
1 стак. миндаля или грецких орехов; 0.5 стак. орехов кешью; 0.5 светлого изюма или цукатов; 1 банан;...
Сливки жирные — 2 стак. (стак. - 250 мл); Сахарный песок — 1 стак.; Коричневый сахар — 1 стак.; Кукурузный...
черный шоколад 200 г; вафельный лист 1 шт.; сгущенное молоко 4 ст.л.; джем смородиновый 2 ст.л.; шоколад...
овсяные хлопья быстрого приготовления - 150 г; бренди - 1 ст.л.; кофе черный - 50 мл; сахар - 70 г; сливочное...
Комментарии
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо, буду попробовать)))
Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО испанские шоколадные конфеты катаниас.
Вчера приготовила полезные шоколадные конфеты!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Полезных шоколадных конфет просто супер, мои гости все были в восторге!!! eraterore1996, спасибо!
Очень вкусно и главное просто.
полезные шоколадные конфеты получается ням-ням.
Сижу сейчас, доедаю полезные шоколадные конфеты.
Очень вкусно, мне понравилось.
Мой любимый человек очень любит полезные шоколадные конфеты и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту полезных шоколадных конфет... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Конфеты ручной работы Вода — 2 стак.; Сахар — 4 стак.; Вкусовой экстракт — По вкусу (миндальный, ванильный, банановый и прочее);...
КонфетыСырки под шеколадной глазурью творог - 800 г; масло сливочное - 50 г; сливки - 300 г; сахарная пудра - 150 г; шоколад черный горький...