Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Для здорового питания сырники мои,
Если хочешь повторить - посмотри!
Готовила экспромтом, захотелось чего-то вкусненького на завтрак, но без муки и сахара - для раздельного питания, сама не знала, что из этого получится, поэтому и не сделала пошаговые фото, но результат мне очень понравился, поэтому решила ознакомить с рецептом и Вас! Возможно вам будет интересен рецепт творожника без муки, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий: 130 ккал
Ингредиенты:
- Творог - 500 г
- Куриные яйца - 2 шт.
- Яблоки - 1 шт.
- Курага - 50 г
Как приготовить
-
Творог протираем блендером, или вилкой
-
Добавляем одно яйцо
-
Яблоко очищаем, натераем на крупной терке, слегка отжимаем и добавляем в массу.
-
Курагу нарезаем мелко и тоже добавляем в массу
-
Все перемешиваем, формуем шарики и обмакиваем каждый в яичном льезоне, придавая им форму лепешки
-
Кладем на пергаментную бумагу на противень и ставим запекать в духовой шкаф на 20 минут при температуре 180-200гр
-
Запекаем до образования золотистой корочки
-
Вынимаем и подаем со сметаной
-
Получайте аппетит!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сырники со сметаной в духовке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Творог - 250 г; Яичные желтки - 1 шт.; Лимонная цедра - по вкусу; Отруби - 1.5 ст.л.; Йогурт - 3 ст.л.;...
творог 300 г; яйцо 1 шт.; сахар 3 ч.л.; крахмал 1 ч.л.; манка 1 ст.л.; сметана 2 ст.л.; ванильная эссенция...
для сырников; Творог зернистый 300 г; Мука пшеничная 1 стак.; Яйцо куриное 1 шт.; Сахар 2 ст.л.; Растительное...
бананы - ½ шт.; манная крупа - 2 ст.л.; молоко - 1 ст.л.; яичные желтки - 1 шт.; кунжут - ⅔ стак.; заменитель...
Ищите что-то еще?
Творог - 300 г; Сметана - 40 г; Сливочное масло - 30 г; Яйца - 2 шт.; Манка - 3 ст.л.; Сахар - 3 ст.л.;...
творог 500 г; яйцо сырое 1 шт.; фруктоза 1 ст.л.; овсянка 3 ст.л.; йогурт без добавок 1 стак.; яблоко...
творог - 400 г; пшеничная мука - 4 ст.л.; сахар - 4 ст.л.; яйца куриные - 3 шт.; грецкие орехи - 15...
яйца куриные - 1 шт.; манная крупа - 4 ст.л.; сахар - 1 ст.л.; кукурузная мука - по вкусу; творог - 600...
200 г творога; 1 яйцо; 30 г сметаны; 2-3 ст.л. манки (зависит от влажности творога); 2-3 ст.л. сахар...
Соль 1 щепотка; Ванилин 1 щепотка; Изюм 1 горсть; Растительное масло 50 г; Сахар 3 ст.л.; Яйца куриные...
Комментарии
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я диетические сырники в духовке без муки и сахара не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Делаю диетические сырники в духовке без муки и сахара уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Коурова громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.
Диетические сырники в духовке без муки и сахара я уже готовила, и знаю как это вкусно. Теперь решила приготовить пышные сырники в духовке.
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Чернично-лимонные сырники творог - 1 шт.; манная крупа - 2 ст.л.; мука - 2 ст.л.; яйца куриные - 1 шт.; сахар - 2 ст.л.; черника...
Сырники из творога в духовке Разрыхлитель 1 ч.л.; Ванилин 1 ч.л.; Сахар 3 ст.л.; Сливочное масло 30 г; Сметана 80 г; яйцо куриное...