Диетическое овсяное печенье
Если вы являетесь поклонником здорового образа жизни, следите за своей фигурой, но при этом любите сладкое, обратите внимание на этот рецепт. Овсяные хлопья, смешанные с кефиром, — это замечательный сладкий перекус, которым можно лакомиться сколько угодно.
В овсяных хлопьях содержится много витаминов и минералов, которые способствуют нормализации метаболизма. Клетчатка и белки увеличивают мышечную массу, а не жировую прослойку. Так что овсяное печенье просто идеально подходит для тех, кто мечтает сбросить вес. Возможно вам будет интересен рецепт печенье роба роя, напишите, что думаете.
Общее время: 1 ч
Рецепт на 5 порций
Калорий: 446 ккал
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 350 г
- Кефир 300 мл
- Изюм 2 ст.л.
- Яблоко 2 шт.
- Мёд 1 ст.л.
- Корица по вкусу
Как приготовить
-
Смешайте овсяные хлопья (только не быстрого приготовления) с кефиром. Доливая кефир, смотрите, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Регулируйте количество.
-
Оставьте массу на полчаса. Затем добавьте в нее тертые яблоки сладкого сорта, изюм, корицу и мёд.
-
Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсяное печенье на йогурте. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Домашнее овсяное печенье получается намного вкуснее и ароматнее покупного. Те, кто любит экспериментировать, могут добавить сухофрукты и орехи.
хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 55 г; каштаны - 50 г; мука - 70 г; йогурт натуральный - 2 ст.л.; растительное...
масло сливочное - 200 г; сахар - 150 г; яйцо - 2 шт.; мука - 200 г; разрыхлитель - 2 ч.л.; орехи - по...
овсяное печенье - 1 шт.; овсяные хлопья - 100 г; мука - 100 г; сахар - 50 г; разрыхлитель - ½ ч.л.; изюм...
Пшеничная мука 110 г; Геркулес 110 г; Свиной жир 55 г; Соль 1 ч.л.; Вода по вкусу; Яйцо куриное 1 шт.;...
Ищите что-то еще?
Сгущенное молоко — 250 г; Мука пшеничная — 250 г (+- 50 г); Соль — 1,5 Щепотки; Масло сливочное — 70...
Ревень — 100 г (очищенный); Мука — 200 г; Масло сливочное — 80 г; Яйцо — 1 шт. (желток - в тесто, белок...
Бананы 370 г; Овсяные хлопья 80 г; Орехи грецкие 25 г...
Маргарин 125 г; Коричневый сахар 3/4 стак.; Соль по вкусу; Корица 1/4 чайной ложки; Пахта 20 мл; Молотая...
200 г сливочного масла, размягчённого до комнатной температуры; 1/2 стак. сахарной пудры (60 г); 1,5...
мед - 2 стак....
Комментарии
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Я тоже делала диетическое овсяное печенье.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!
Рецептик диетического овсяного печенья прямо специально для меня.
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает диетическое овсяное печенье, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Сырно-творожное печенье творог - 200 банок; сыр - 100 г; сливки - 100 мл; соль - 2 ч.л.; сахар - ½ ч.л.; разрыхлитель - ½; мука...
Печенье пальцы ведьмы 150 г сливочного масла; 200 г сахара; 1 яйцо; 1 ч.л. ванильного сахара; 1 ч.л. разрыхлителя; 1/4 ч.л....