Слоеный салат с тунцом
Простой рецепт слоеного салата с тунцом перед вами. Надеюсь, вам понравится это блюдо, ведь легкий салатик выглядит очень красиво и празднично - украсит любой праздничный стол и зарядит витаминами! Возможно вам будет интересен рецепт салата обжорка, напишите, что думаете.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 233 ккал
Ингредиенты:
- Шпинат — 2 Пучка
- Кукуруза — 200 г (консервированная или отварная, или отварная замороженная)
- Помидоры — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт. (красный или желтый)
- Тунец в собственном соку — 2 шт. (2 баночки)
- Авокадо — 1 шт.
- Лук красный — 0.5 шт.
- Лимонный сок — 1/4 стак.
- Оливковое масло — 1/4 стак.
- Специи — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На праздничный стол, Фуршет
Как приготовить
-
1. Шпинат моем, отряхнем, мелко шинкуем и выкладываем на дно. У меня есть большие бокалы-салатницы, но можно использовать и обычные бокалы. Так что разделаем равномерно ингредиенты.
-
2. Поверх шпината - кукуруза. Дальше - томаты. Если у вас перец желтый - его добавим к кукурузе, если красный - к помидорам. Кстати, помидоры можно немного посолить.
-
3. Наверх выкладываем тунца, предварительно размяв вилочкой кусочки, и заливаем смесью из оливкового масла и лимонного сока. Авокадо я перетираю в пюре и выкладываю слоем сверху, оставив пару долек для украшения. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат эмму. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Желаю вам хорошего дня и надеюсь, аппетит у вас хороший, потому что при виде этого салата он сразу же у меня влетает до небес! Нет лучше салатика для застолий весной - например, на 8 марта он прекрасно подойдет, чтобы полакомиться с подружками. Ведь он и сантиметров лишних к талии не добавит, и вкусом, и цветом порадует! рекомендую приготовить всем!
250-300 г копченой горбуши; 2-3 шт некрупного картофеля; 1 яблоко среднего размера; 3 яйца; майонез...
майонез «Слобода» Легкий - 100 г; хурма - 1 шт.; сельдерей стебли - 2 шт.; яблоки - 1 шт.; лимоны - 1...
Белокочанная капуста — 300 г; Зеленый лук — 50 г; Краковская колбаса — 250 г; Морковь — 1 шт.; Растительное...
Бакинские помидоры 300 г; Сладкий перец 300 г; Перец чили 1 шт.; Маслины 55 г; Салат корн 40 г; Лук-шалот...
Ищите что-то еще?
Помидоры — 3 шт.; Огурец — 1 шт.; Перец болгарский — 1 шт.; Луковица — 1/2 шт.; Оливки крупные — 10 шт.;...
Куриное филе 2 шт.; Консервированный ананас 1 банка; Корнишоны 1 банка; Сыр 150 г; Майонез по вкусу...
капуста квашеная - по вкусу; клюква - по вкусу; оливковое масло - по вкусу; сахар - по вкусу; тмин -...
Куриная грудка — 300 г (отварная); Сыр — 250 г; Яйцо — 4 шт.; Зелень — 100 г (любая на ваш вкус); Ананасы...
говядина - 120 г; яблоки сладкие - 1 шт.; майонез - 2 ст.л.; лук репчатый - 50 г; морковь - 50 г; сыр...
2 готовых куриных грудки; 2 помидора; 1 морковь; 1 баночка маслин без косточек; 50 г грецких орехов;...
Комментарии
Лизавета, рыбный салат я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Делала салат с тунцом один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Рыбный салатик вкуснее чем салат полезный?
Лизавета, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Салат с лососем и гренками Салат Айсберг 200 г; Слабосоленый лосось 150 г; Майонез 100 г; Руккола 75 г; Сыр 50 г; Растительное масло...
Салат из курицы с сельдереем в огурце курица - 300 г; картофель - 2 шт.; морковь - 1; яйца куриные - 3 шт.; огурцы свежие - 2 шт.; огурцы маринованные...