Рецепт овсянки с фруктами

Овсянка с фруктами

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 134 ккал

Ингредиенты:

  • Овсяная крупа 1 стак.
  • Натуральный йогурт 1 стак.
  • Яблоко 1/2 шт.
  • Слива 1 шт.
  • Абрикосы 1 шт.
  • Мед 2 ч.л.
  • Хлопья миндальные по вкусу 

Способ приготовления:

Настаивать

Повод приготовления:

Повседневный

Как приготовить

  1. Овсяные хлопья перемешиваем с тертым яблоком и йогуртом.

  2. Оставляем смесь минимум на полчаса.

  3. Есть и другой вариант: добавляем только йогурт и убираем на ночь в холодильник, а яблоко подмешиваем уже утром.

  4. Выкладываем овсянку в тарелку, поливаем медом, посыпаем небольшими кусочками фруктов и миндальными лепестками.

  5. Калорийность: 295 ккал в порции.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку выходного дня. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Среди всех полезных круп овес занимает первое место по количеству белка, клетчатки, углеводов и жиров, которые легко усваиваются организмом.

Рецепт Овсянки с йогуртом и апельсином
Овсянка с йогуртом и апельсином

150 г натурального йогурта; 2 ст.л. овсяных хлопьев; 1/2 апельсина; 1 ст.л. пшеничных отрубей...

Рецепт Овсянки с черносливом и изюмом
Овсянка с черносливом и изюмом

200 г овсяной крупы; 150 г чернослива без косточек; 100 г изюма; 50-100 г сахара; 50 г миндального масла;...

Рецепт Грушевой овсянки без сахара
Грушевая овсянка без сахара

Молоко 2 стак.; Овсяные хлопья 1 стак.; Вода 1 стак.; Корица щепотка; Соль по вкусу; Груши конференц...

Рецепт Овсянки из цельных зерен
Овсянка из цельных зерен

Вода 1 стак.; Овсяная крупа 2 столовые ложки; Льняное масло холодного отжима 1 ч.л....

Ищите что-то еще?

Овсянка выходного дня
Овсянка выходного дня

#1,5 стак. геркулеса; 600 мл молока; 50 г сливочного масла; 1 – 2 ст.л. сахара; 1/2 ч.л. ванильного экстракта;...

Овсянка шоколадная
Как приготовить овсянку шоколадную

Вода 200 мл; Овсяная крупа 100 г; Какао-порошок 1 ч.л.; Соль на кончике ножа; Сахар по вкусу...

Шоколадная овсянка
Шоколадная овсянка

1-1,5 стак. овсяных хлопьев; 2 стак. молока; 2 ст.л. какао (можно и побольше); 4 ст.л. сахара....

Ленивая овсянка
Готовим ленивую овсянку

Овсяные хлопья — 150 г; Молоко — 300 мл; Йогурт — 4 ст.л.; Какао — 1 ст.л.; Овсяные отруби — 1 ст.л.;...

Овсянка в банке
Овсянка в банке

Овсяные хлопья 150 г; Йогурт 100 г; Молоко 100 мл; Мед по вкусу; Курага по вкусу...

Овсянка
Рецепт овсянки

1,5 ст овсяных хлопьев мелкого помола; 4/4,5 ст. молока; 1 ст.л.сахара; щепотка соли; горсть изюма;...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
onipko_83
onipko_83

Vasilina — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

vika
vika

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит овсянку с фруктами.

redele2000
redele2000

Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, vasilina, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)

hatofesi
hatofesi

ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала овсянку с фруктами первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

anya71
anya71

Спасибо огромное за рецепт овсянки с фруктами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

itimr1993
itimr1993

Я еще не готовила овсянку шоколадную apetitclub.ru/kashi/ovsyanaya/ovsyanka-shokoladnaya. Вкуснятина необычная.

oghickot
oghickot

Прикольно получилось класс!!!

ersene
ersene

Необыкновенный рецепт овсянки с фруктами!!!

Запеченная овсянка с яблоками и специями Запеченная овсянка с яблоками и специями

Овсяная крупа 320 г; Светлый изюм без косточек 60 г; Коричневый сахар 2 столовые ложки; Яблоко 1 шт.;...

Овсянка с медом, корицей и бананом Овсянка с медом, корицей и бананом

Вода 1 стак.; Мед 1/2 столовой ложки; Овсяная крупа 1/2 стак.; Корица по вкусу; Бананы 1 шт.; Варенье...