Ленивая овсянка
Часто нам не хватает времени для того, чтобы приготовить вкусный и сытный завтрак с утра. Поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить ленивую овсянку (3 вида). Нужно просто смешать все с вечера! Возможно вам будет интересен рецепт овсянки в банке, напишите, что думаете.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 111 ккал
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 150 г
- Молоко — 300 мл
- Йогурт — 4 ст.л.
- Какао — 1 ст.л.
- Овсяные отруби — 1 ст.л.
- Мед — 2-3 ст.л.
- Арахисовая паста — 2 ст.л.
- Банан — 1 шт.
- Кокосовая стружка — 2 ст.л.
Вегетарианство:
Рецепты Полезного Питания
Повод приготовления:
На завтрак, Быстрый завтрак, Сытный завтрак, На скорую руку
Как приготовить
-
1. Вариант первый. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте 3ст. л. йогурта, 1ст. л. какао и 1ст. л. овсяных отрубей. Сверху выложите клубнику (свежую либо замороженную) и посыпьте шоколадом. Оставьте на ночь в холодильнике.
-
2. Вариант второй. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте мед, 2 ст. л. арахисовой пасты, нарезанный банан, гранолу и 1 ст. л. йогурта. Оставьте на ночь в холодильнике.
-
3. Вариант третий. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте гранолу, мед, 1,5 ст. л. кокосовой стружки и нарезанный кубиками ананас. Посыпьте кокосовой стружкой. Оставьте на ночь в холодильнике.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку выходного дня. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
В этом рецепте представлено три варианта быстрого завтрака, но вы можете использовать их как основу, добавляя свои ингредиенты. Фрукты можно брать свежие, замороженные или консервированные, мед можно заменить на сахар или другие подсластители. Эти рецепты особенно хороши тем, что вам необходимо только вечером всыпать в банку все ингредиенты, а утром перемешать и кушать, никакого особенного приготовления! Этот завтрак отлично подойдет детям в школу.
1 стак. овсянки; 1,5 стак. воды (у меня 2 стак. воды, для меня слишком густо иначе); соль - щепотка (не...
Бананы — 3-4 шт.; Яйца — 2 шт.; Какао — 0,5 стак.; Коричневый сахар — 1/3 стак.; Ванильный экстракт —...
Молоко 2 стак.; Овсяные хлопья 1 стак.; Вода 1 стак.; Корица щепотка; Соль по вкусу; Груши конференц...
Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Бананы 1 шт....
Ищите что-то еще?
#1,5 стак. геркулеса; 600 мл молока; 50 г сливочного масла; 1 – 2 ст.л. сахара; 1/2 ч.л. ванильного экстракта;...
Вода 200 мл; Овсяная крупа 100 г; Какао-порошок 1 ч.л.; Соль на кончике ножа; Сахар по вкусу...
1-1,5 стак. овсяных хлопьев; 2 стак. молока; 2 ст.л. какао (можно и побольше); 4 ст.л. сахара....
Овсяная крупа 1 стак.; Натуральный йогурт 1 стак.; Яблоко 1/2 шт.; Слива 1 шт.; Абрикосы 1 шт.; Мед 2...
Овсяные хлопья 150 г; Йогурт 100 г; Молоко 100 мл; Мед по вкусу; Курага по вкусу...
1,5 ст овсяных хлопьев мелкого помола; 4/4,5 ст. молока; 1 ст.л.сахара; щепотка соли; горсть изюма;...
Комментарии
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Да ленивую овсянку так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Маленький, спасибо!
Ленивая овсянка просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Заприметила новый рецепт овсянки шоколадной, но вот еще руки не дошли.
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Очень вкусно!
Все как в рецепте Маленький.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Классическая английская овсянка 1 стак. овсянки; 1,5 стак. воды (у меня 2 стак. воды, для меня слишком густо иначе); соль - щепотка (не...