Диетический манник на кефире
Диетическое питание это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника! Возможно вам будет интересен рецепт манника с вишней на кефире, напишите, что думаете.
Общее время: 60 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий: 269 ккал
Ингредиенты:
- Крупа манная — 1 стак.
- Кефир — 1 стак.
- Мука кукурузная — 0,5 стак.
- Яйца — 2 шт.
- Ванилин — 1 шт. (пакетик)
- Разрыхлитель — 1 шт. (пакетик)
- Сахарный заменитель — 2 ч.л.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Как приготовить
-
Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.
-
Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.
-
Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки (в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тыквенный диетический манник. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Перед вами простой рецепт приготовления диетического манника на кефире. Кефир смешивается с манкой и оставляется на несколько часов. Затем мы соединяем эту смесь с остальными ингредиентами и получаем замечательное тесто. Перекладываем его в чашу мультиварки и выпекаем наш манник полтора часа. Удачи!
Манка - 90 г; Пшеничная мука - 70 г; Кефир - 0.5 стак. (200 мл); Сахар - 105 г; Куриные яйца - 1 шт.;...
Манная крупа — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Яйцо — 3 шт.; Сахар — 1 стак.; Масло сливочное — 100 г; Мука...
Тыква 600 г; Манная крупа 50 г; Мягкий обезжиренный творог 250 г; Яйцо куриное 3 шт.; Корица щепотка;...
Для теста:; 200 г манки; 150 г сахара; 2 яйца; 250 г кефира; 1 ч.л. разрыхлителя; Для начинки:; 3 яблока;...
Ищите что-то еще?
Манная крупа — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Сахар — 1 стак.; Мука пшеничная — 0,5 стак.; Крахмал — 1 ч.л.;...
Манка — 300 г; Творог — 300 г; Кефир — 300 г; Сахар — 150 г; Ванильный сахар — 0,5 ч.л.; Соль — 2 Щепотки;...
Мука - 1 стак. (200 мл); Манка - 1 стак. (200 мл); Кефир - 1 стак. (200 мл); Вишня - 1 стак. (200 мл);...
Сахар — 1 стак.; Манка — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Яйцо — 1-2 шт.; Разрыхлитель — 1 ч.л.; Ванилин — 1...
150 г сливочного масла; 2 яйца; 250 г сахара (300 мл или 1+1/4 стак.); 2 стак. кефира; 2 стак. манки;...
яйца 3 шт.; сахар 200 г; манка 200 г; сметана 400 г; разрыхлитель 20 г...
Комментарии
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Спасибо за рецепт!
теперь диетический манник на кефире -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт манника с яблоками на кефире.
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Диетический манник на кефире просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Кныш, большое спасибо за рецепт диетического манника на кефире!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать диетический манник на кефире, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Ну вообще я не люблю диетический манник на кефире, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!
Манник с творогом 200 г манной крупы (стак.); 160-200 г сахара (на вкус); 150-180 г сметаны; 250-300 г творога; 2 крупных...
Нежный и сочный тыквенный манник тыква - 300 ст.л.; простокваша - 1 шт.; манная крупа - 1 шт.; разрыхлитель - 1 ч.л.; лимонная цедра -...