Фитнес-бутерброд
До чего же мы любим эти бутербродики. Такие свежие, легкие. Попробуйте, вам понравится. Возможно вам будет интересен рецепт горячего бутерброда по-средиземноморски, напишите, что думаете.
Общее время: 1 ч
Рецепт на 6 порций
Калорий: 2368 ккал
Ингредиенты:
- баклажан 1 шт.
- морковь средняя 1 шт.
- капуста белокочанная 100 г
- помидоры свежие 5 шт.
- хлебцы 12 шт.
- зелень петрушки 1 пуч
- чеснок свежий 1 зуб
- растительное масло без запаха 1 ст.л.
- уксус виноградный или яблочный 1 ст.л.
- приправа для корейской моркови 1 ч.л.
- сахар белый 1 щеп
- соль и перец по вкусу
Повод приготовления:
Завтрак, Семейный праздник
Как приготовить
-
Баклажан нарезать соломкой и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Не переварить.
-
Откинуть на дуршлаг.
-
Морковь натереть по-корейски
-
Добавить к моркови нашинкованную капусту.
-
Затем помидоры без мякоти, нарезанные соломкой.
-
Выложить к овощам баклажаны.
-
Соединить все для заливки.
-
Добавить в овощи. Перемешать с двух сторон ложками.
-
Попробовать на вкус, может что-то не достает на ваш вкус, добавить. Мне всего было достаточно. Выложить в контейнер и поставить в холодильник, настояться, часа на два. Но можно и сразу подавать на стол, как салат. Так же можно приготовить впрок, увеличив рецептуру в несколько раз. Хранить в холодильнике.
-
Или красиво подать порционно, разложив на хлебцы. Посыпать зеленью. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бутерброд из баклажана. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ломтик белого хлеба 4 шт.; Помидоры 2 шт.; Моцарелла 100 г; Соус Песто 1 ст.л.; Руккола по вкусу; Черный...
Белый хлеб 10 кусков; Шпроты 10 шт.; Помидоры 1 шт.; Петрушка 10 стеблей; Чеснок 4 зубчика; Майонез 10...
Яйцо куриное 1 шт.; Хлеб пшеничный 100 г; Мясо (любое) 30 г; Колбаса вареная 30 г; Помидоры 1 шт.; Сыр...
хлеб - 1 шт.; помидоры черри - 3; сыр российский - 30 г; зелень - 2 г; оливковое масло Extra Virgin -...
Ищите что-то еще?
Хлеб — 1 Ломтик; Яйца — 1-2 шт.; Крупная соль — По вкусу; Черный перец — По вкусу; Растительное масло...
ржаной хлеб 2 ломтика; яйца 1-2 шт.; сливочное масло немного; тёртый на мелкой тёрке сыр 2 ст.л.; рубленая...
майонез; помидоры; сладкий перец; баклажаны; базилик; лук; чеснок; хлеб; брынза овечья...
баклажан 3 шт.; помидор 4 шт.; перец салатный 2 шт.; лук 2 шт.; петрушка 1 пуч; соль по вкусу; майонез...
хлеб тостерный; колбаса; сыр; помидор; яйца; майонез; специи по вкусу...
1 багет; зелень; колбаса; "язык" и "глаза" змеи – из помидора; кетчуп для украшения "спинки" змеи....
Комментарии
Поклонская, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
ДА!!! Поклонская, огромное спасибо, за рецепт фитнеса-бутерброда.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Спасибо, за рецептик фитнеса-бутерброда. Однозначно буду повторять, но мой любимый рецепт - бутерброд змея.
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик фитнеса-бутерброда
Приготовила фитнес-бутерброд!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Поклонская, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Буррито по-японски лепешки - по вкусу; мука - 1 стак.; масло растительное - 25 мл; соль - 1 щепотка; вода - ⅓ шт.; куриное...
Бутерброд с фасолью Фасоль красная консервированная 1 банка; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 2 зубчика; Провансальские травы 0,5...