Молочно-клубничный коктейль
Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это вкусно!
Протеиновый порошок - 2 стол. ложки Возможно вам будет интересен рецепт ванильного молочного коктейля, напишите, что думаете.
Общее время: 5 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 65 ккал
Ингредиенты:
- Молоко - 225 г
- Лимонная кислота - 2 ч.л.
- Клубника - по вкусу
Как приготовить
-
Вы услышали слово коктейль, и невольно представили себе фужер с вкусной и праздничной жидкостью, какая разница - молочный это напиток или алкогольный. А у непросвещенных людей протеин, о котором мы сегодня и поговорим, вызывает иные ассоциации. Это - белок, питающий мышцы. А домашний протеиновый коктейль является одним из наиважнейших компонентов рациона спортсмена, серьезно решившего набрать вес. А еще он очень важен для роста и укрепления мышечной массы. Этот коктейль обогащает организм запасом белков и сложных углеводов, которые делают тренировки эффективными. Кроме того, напиток прекрасно подавляет чувство голода и полезен всем, кто соблюдает жесткую тренировочную диету. Но протеин еще незаменим и в борьбе с лишними килограммами.
-
У хорошего протеина высокое пищевое качество. Он прекрасно растворим в воде, и даже приятен на вкус, не утруждает желудок. Спортсменам, да и всем нам известно, что при здоровом и правильном питании в рационе должно быть и много белка. Его источников много - яйца, молоко, творог, рыба, говядина, птица и проч.
-
Протеиновый коктейль - это прекрасное решение проблем спортсменов. Его в домашних условиях приготовить вовсе несложно. Кроме того, приготовленный своими усилиями, он будет составлен по всем правилам. Итак, все компоненты смешаем, взобьем с помощью миксера. Принимать следует перед тренировкой.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить молочно-яичный коктейль эгг ног. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Яйца куриные 2 шт.; Мускатный орех измельченный 1 щепотка...
бананы - ½ шт.; арахисовая паста - 1 ст.л.; йогурт греческий - 2 ст.л.; корица - 2 щепотки; молоко -...
пломбир ванильный с массовой долей жира 12 % 100 г; холодное пастеризованное молоко 3,2-4,0 % жирности...
Молоко — 400 мл; Ванилин — По вкусу; Мороженое — 30 г...
Ищите что-то еще?
молоко 2,5% - 250 мл; сахар - 1 ½ ст.л.; мороженое ванильное - 2 ст.л.; персики - ½ шт.; пшенные хлопья...
1/2 стак. малины; 1/2 банана; 1 стак. молока; 1 ст.л. сахара (или по вкусу); 2 ст.л. мороженого (или...
Молоко — 600-700 мл; Мороженое — 500 г; Банан — 2 шт.; Сироп по вкусу — 3-4 ст.л....
кофе растворимый 1 ч.л.; сахар 1 ч.л.; тёплая вода 1 ч.л.; молоко 1 стак....
кокосовое молоко - 250 мл; молоко - 125 мл; манго - 1 шт.; лайм - 1 шт.; сахарный песок - 6 ст.л.; кокосовая...
1-2 ст.л. сметаны; 1/4 ч.л. перца; 1 стак. томатного сока; 1/4-1/2 ч.л. соли....
Комментарии
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем молочно-клубничный коктейль пробовать))))
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Очень понравился рецепт молочного коктейля с сиропом, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Сделали, но еще не пробовали!!
Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю молочно-клубничный коктейль уже полгода, все супер!
Roza76, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Обожаю молочно-клубничный коктейль — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Молочный коктейль с бананом и шоколадом Бананы — 2 шт.; Мороженое пломбир — 6 ст.л.; Молоко — 100 мл; Шоколад черный — 60 г...
