Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем
Время подготовки: 8 ч
Общее время: 8 ч 20 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 651 ккал
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 3 столовые ложки
- Гранола 1 столовая ложка
- Натуральный йогурт 5 столовых ложек
- Молоко 1 столовая ложка
- Бананы 1 шт.
- Жидкий мед 1 столовая ложка
- Семена чиа 1 столовая ложка
- Голубика по вкусу
- Миндальные лепестки 2 столовые ложки
Как приготовить
-
В емкость с крышкой (это обязательно) добавить овсяные хлопья, гранолу, семена чиа (можно заменить на семена пищевой конопли или любыми другими на ваш вкус), мед, половинку нарезанного банана, молоко и йогурт. Очень хорошо перемешать все ингредиенты. Если смесь получилась слишком густой, добавьте еще ложку молока.
-
Плотно закройте крышкой и оставьте в холодильнике на ночь.
-
Утром достаньте кашу, добавьте половинку нарезанного банана, ягоды и посыпьте сверху миндалем.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсяную кашу с тыквой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
молоко - 1 мл; миндаль - 5 шт.; мед - 1 ч.л.; клубника - 2 шт.; ванильный экстракт - по вкусу...
апельсин 1 шт.; ягоды (свежие или замороженные) 50 г; *у меня замороженная смесь - смородина, малина,...
овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стак.; свежие ягоды (малина, черника, клубника) - 100 г; изюм...
Овсяная каша 50 г; Яблоки 120 г; Молоко 250 мл; Сахар 20 г...
Ищите что-то еще?
овсяные хлопья - ½ стак.; бананы - 1 шт.; молоко - 1 стак....
овсяные хлопья - ½ стак.; соль - 1 щепотка; сахар - 1 ч.л.; курага - 1 горсть; сливочное масло - 15 г;...
Яблочный сок - 500 мл; Овсяные хлопья - 200 г; Мёд - по вкусу; Сливочное масло - 1 ст.л.; Корица - 0.25...
Тыква — 300 г; Молоко — 500-600 мл; Сливочное масло — 30 г; Овсяные хлопья — 200 г; Мёд — 2 ст.л.; Соль...
4 стак. воды; 120 г овсяных хлопьев; 100 г миндаля; 4 ст.л. меда; соль по вкусу...
2 стак. воды; 10-12 ст.л. овсяных хлопьев; 1 стак. молока; 1/4 ч.л. соли; 2 ст.л. сахара; 20 г сливочного...
Комментарии
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Marianna спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Я делала сырую овсяную кашу с ягодами и миндалем, мне понравилось.
Даже сестре, которая сырую овсяную кашу с ягодами и миндалем не любит,понравилось!
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо Marianna
Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем вкуснее чем http://apetitclub.ru/kashi/ovsyanaya/ovsyanaya-kasha-s-bananom?
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Овсяная каша с тыквой Тыква — 300 г; Молоко — 500-600 мл; Сливочное масло — 30 г; Овсяные хлопья — 200 г; Мёд — 2 ст.л.; Соль...
Овсяная каша с маком, изюмом и подсолнечными семечками Геркулес 60 г; Молоко 300 мл; Коричневый сахар 1 столовая ложка; Молотая корица 0,17 чайной ложки; Мак...